Huấn luyện viên gợi ý các bài tập với bóng giúp tăng cơ thân dưới và cơ mông.

HLV gợi ý các bài tập cổ điển squat, lunge, squat chéo chân kết hợp với bóng giúp bài tập tăng khả năng đốt mỡ, tăng cơ hiệu quả hơn. Hãy cùng khoevadep.vn theo dõi clip dưới đây nhé.