Tập yoga, đứng dậy đi bộ thư giãn sau 30 phút làm việc, kê gối sau lưng khi ngồi để tránh áp lực lên cột sống là những thói quen Khoẻ và đẹp khuyên bạn nên thực hiện thường xuyên để tránh các cơn đau lưng, mỏi cổ khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
