Những biến thể hít đất thử thách sức mạnh cơ bắp – Liệu bạn có thực hiện được.

Để thay đổi và tăng cường độ và hiệu quả của động tác chống đẩy này, các vận động viên thể hình đặt thêm tạ lên lưng hoặc kết hợp bật nhảy… Bạn có thể thử tập các biến thể này, song chắc chắn không phải ai cũng có thể thực hiện được.