2018-05-24 16:42:18
{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p"}
{"dep":"\u0111\u1eb9p","khoe":"Kh\u1ecfe","khoe-dep":"kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p","khoevadep-vn":"khoevadep.vn","suc-khoe":"s\u1ee9c kh\u1ecfe"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzA1LzI0LzEtMTYzNy5qcGc.webp

Những thói quen cần bỏ khiến vùng cổ của bạn xấu xí và nhanh lão hoá.

Những điều chúng ta vẫn làm hàng ngày nhưng không biết rằng nó khiến cơ thể của chúng ta xấu xí hơn, già nua hơn. Điển hình là những điều Khoẻ và đẹp chia sẻ trong bài, nếu bạn muốn có vùng da cổ căng tràn sức sống thì hãy bỏ ngay nhé.

Không sai khi nói rằng, cổ là 1 trong những bộ phận lão hóa nhanh nhất và cho thấy cơ thể bạn đang “già” thế nào.

Điều này là bởi da ở phần cổ mỏng hơn các bộ phận khác, do nó có ít tuyến dầu hơn nên độ đàn hồi, tính nhanh nhạy trong việc “co – giãn” cũng ít hơn. Cùng với đó, da cổ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng Mặt trời, nên tốc độ lão hoá diễn ra chóng mặt.

Do đó, muốn không bị “cằm đọng mỡ” hay cổ nhăn nheo chảy xệ thì bạn cần nhớ ngay những điều này.

1. Không nên lạm dụng nước hoa xịt ở cổ

1

 

Nước hoa có chứa cồn và tinh dầu làm thơm khác nhau. Điều này có thể làm khô da của bạn và khiến da ít đàn hồi hơn.


Do đó, bạn không nên sử dụng nước hoa quá nhiều, chú ý xịt ở phần sau vành tai, tránh tránh phần cổ ra chút nhé, chấm thêm chút ở cổ tay để thơm cũng được mà.

2. Không đeo đồ trang sức quá nặng

2

 

Dây chuyền, mặt dây chuyền, vòng cổ quá dài, to, nặng sẽ khiến làn da trên cổ bạn bị co kéo theo chiều hướng xuống nhiều hơn.

Vì thế, các chuyên gia mách nhỏ rằng, tốt hơn là bạn chỉ nên sử dụng đồ trang sức nặng vào những dịp đặc biệt mà thôi, nếu dùng nhiều thì cũng nên chọn vòng nhẹ nhàng nhé!

3. Muốn dáng đẹp, cổ xinh thì nên chú ý tư thế đứng

3

 

Một tư thế đứng xấu là nguyên nhân gây ra đau đầu, đau cổ. Cùng với đó, việc cứ cúi gằm mặt xuống không chỉ khiến cho phần cổ, vai của bạn chịu áp lực lớn.

Theo bác sĩ James Carter – một chuyên gia nghiên cứu xương hàng đầu của Úc, ở góc 30 độ, áp lực tương đương đeo 1 quả tạ nặng 18 kg. Còn việc bạn cúi khoảng 60 độ tương đương với cân nặng 27kg, tức chẳng khác gì bạn đang để một đứa trẻ ngồi lên cổ mình.

Tuy nhiên, việc cúi đâu chỉ khiến cổ đau mà còn làm cho phần cổ tăng thêm nếp nhăn nữa đó. Muốn cổ không chảy xệ thì bạn đừng cúi quá nhiều, quá sâu nhé!

4. Dưỡng da, massage cho cổ thường xuyên

4

 

Có 1 sự thật là không ít bạn nữ chỉ chăm dưỡng da cho khuôn mặt mà bỏ quên phần cổ. Nói vậy không có nghĩa là bạn phải đầu tư 1 lọ kem dưỡng da cổ riêng mà hãy tận dụng phần kem dưỡng da mặt để bôi và massage cho cổ.

Hãy nhẹ nhàng massage, di chuyển ngón tay của bạn ở phần cổ, vuốt ngược từ dưới lên phía cằm nhé! Bạn sẽ bất ngờ nếu hình thành thói quen này.

5. Chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và axit béo

5

 

Nếu không muốn da cổ trở nên nhăn nheo xấu xí, bạn cần tăng cường vitamin C – đây được cho là nhân tố giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da đàn hồi. Đây cũng là lý do vì sao bạn nên bổ sung nhiều trái cây thuộc họ cam , quýt, cà chua vào thực đơn hàng ngày.

Ngoài ra, sản phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6 có trong dầu ô liu, cá béo, quả hạch và bơ cũng rất có lợi cho sức khỏe đó. Những yếu tố này giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và còn khiến cơ thể khỏe hơn nữa chứ.

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Thanh Thủy – Viên ngọc Việt tỏa sáng rực rỡ tại Miss International 2024

Hoa hậu Thanh Thủy đã trở thành cô gái Việt Nam đầu tiên đạt được danh hiệu cao nhất tại cuộc thi Hoa hậu...

YOGA: TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP HIỆU QUẢ TỪ BÊN TRONG

Tập luyện Yoga thường xuyên không chỉ giúp cơ thể trở nên linh hoạt và săn chắc mà còn mang lại nhiều lợi ích...

Việt Nam giành HCĐ ở giải vô địch quyền Judo thế giới 2024

Nối tiếp thành công năm ngoái, Judo Việt Nam lên đường sang Mỹ tham dự giải vô địch quyền thế giới...

Nghệ sĩ Việt Anh tổ chức đêm nhạc với chủ đề “Về nhà – Về giữa thiên nhiên” 

Tác giả của loạt ca khúc nổi tiếng một thời, gắn liền với tên tuổi của Thu Phương, Lam Trường lại...

Liên hoan Võ thuật Quốc tế TPHCM 2024: Sự kiện thu hút sự chú ý của giới võ thuật trong và ngoài nước

Năm 2024, Thành phố Hồ Chí Minh sẽ tiếp tục khẳng định vị thế là trung tâm giao lưu văn hóa...