2018-05-31 11:10:16
{"meo-vat":"M\u1eb9o V\u1eb7t"}
{"dep":"\u0111\u1eb9p","khoe":"Kh\u1ecfe","khoe-dep":"kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p","khoevadep-vn":"khoevadep.vn","suc-khoe":"s\u1ee9c kh\u1ecfe"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzA1LzMxLzEtMTEwOC5qcGc.webp

Mẹo giúp bạn pha sinh tốt nhanh, gọn, dễ dàng giải nhiệt mùa hè.

Thay vì mua các loại nước đóng chai vị hoa quả, nước ngọt có gas… sao bạn không tự pha chế các loại nước trái cây đơn giản ngon miệng lại tốt cho sức khoẻ theo phương pháp Khoẻ và đẹp chia sẻ trong bài này.

Trái cây giàu giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch… Trong mùa nóng, sinh tố trái cây mát lạnh còn có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Uống sinh tố trái cây mỗi ngày giúp bạn bổ sung hiệu quả những dưỡng chất cần thiết.

1

 

Tự tay pha chế những ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Sản phẩm sinh tố trái cây Golden Farm được đóng trong chai có thể giúp bạn chế biến các loại thức uống ngon, không mất thời gian chuẩn bị, gọt vỏ hay thái nhỏ…

Với các nguyên liệu, cùng các thao tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có ngay ly sinh tố trái cây hấp dẫn chỉ trong vòng 5 phút.

Nguyên liệu:

70-80ml sinh tố trái cây Golden Farm (khoảng 4-5 muỗng canh)


1/2 hộp sữa chua (50ml)

100ml sữa tươi (khoảng 1/2 chén ăn cơm)

200g đá bào (đầy một chén ăn cơm)

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và bật chế độ xay nhuyễn trong vòng 2 phút, sau đó, cho ra ly và thưởng thức.

Cũng với lượng sinh tố trái cây Golden Farm và đá như công thức trên, bạn có thể thay lượng sữa tươi và sữa chua bằng soda, nước trà, nước lọc… để làm các loại nước uống khác nhau. Bạn có thể chọn nhiều loại sinh tố trái cây Golden Farm như dâu, đào, việt quất, phúc bồn tử, kiwi, xoài, thơm, nho đen, dâu tằm, nha đam, chanh dây không hạt và nguyên hạt… tùy theo sở thích.

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Thanh Thủy – Viên ngọc Việt tỏa sáng rực rỡ tại Miss International 2024

Hoa hậu Thanh Thủy đã trở thành cô gái Việt Nam đầu tiên đạt được danh hiệu cao nhất tại cuộc thi Hoa hậu...

YOGA: TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP HIỆU QUẢ TỪ BÊN TRONG

Tập luyện Yoga thường xuyên không chỉ giúp cơ thể trở nên linh hoạt và săn chắc mà còn mang lại nhiều lợi ích...

Việt Nam giành HCĐ ở giải vô địch quyền Judo thế giới 2024

Nối tiếp thành công năm ngoái, Judo Việt Nam lên đường sang Mỹ tham dự giải vô địch quyền thế giới...

Nghệ sĩ Việt Anh tổ chức đêm nhạc với chủ đề “Về nhà – Về giữa thiên nhiên” 

Tác giả của loạt ca khúc nổi tiếng một thời, gắn liền với tên tuổi của Thu Phương, Lam Trường lại...

Liên hoan Võ thuật Quốc tế TPHCM 2024: Sự kiện thu hút sự chú ý của giới võ thuật trong và ngoài nước

Năm 2024, Thành phố Hồ Chí Minh sẽ tiếp tục khẳng định vị thế là trung tâm giao lưu văn hóa...