Một số thực phẩm như sữa, bơ, trà xanh, các loại quả mọng… thúc đẩy quá trình sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ, hãy sử dụng các loại thực phẩm Khoẻ và đẹp gợi ý dưới đây để đạt hiệu quả cao hơn.
