8 động tác đánh bay các cơn đau lưng siêu hiệu quả.

Tư thế em bé, động tác chó úp mặt, con lạc đà giúp giảm áp lực vùng lưng để cơ thể thư giãn, giảm đau. Nhất là với các chị em làm việc văn phòng phải ngồi hàng ngày.