Các động tác đốt mỡ toàn thân có thể thực hiện ở bất cứ đâu trong thời gian rảnh.

Bài tập tiêu hao calo, bạn có thể tranh thủ vận động lúc xem tivi, làm bếp… để các chị em sở hữu thân hình thon gọn dù không cần đến phòng gym.