Những người tuy ăn chay nhưng vẫn sở hữu cơ bắp vạm vỡ.

Những lực sĩ thể hình, vận động viên môn vật, cử tạ… được coi là những người phải nạp lượng thịt lớn hơn người bình thường gấp nhiều lần.

Thế nhưng những này được liệt kê dưới đây lại là tín đồ ăn chay trường, họ tìm đến với thực phẩm từ thực vật giàu protein không kém thịt động vật như đậu, thực phẩm mầm, ngũ cốc… mà vẫn duy trì được cơ bắp cũng như sức khỏe dẻo dai.

Quý ông hoàn vũ

 Đó là ông Barny du Plesis, một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp người Anh, từng đoạt danh hiệu quán quân cuộc thi Mr Universal 2014, đồng thời là người đấu tranh cho các loài động vật và một người ăn chay nổi tiếng. Hiện tại ông vẫn giữ thân hình cơ bắp cuồn cuộn cùng cân nặng 107kg và là chủ một gian hàng bán đồ chay thẩm mỹ ở chợ Norwich với tên gọi Mr Universal’s Health Hut. Vợ Barny là người phụ nữ khỏe nhất nước Anh năm 2010, cô Josie Keck, cũng là một người ăn chay trường.

Nhà vô địch vật tay

Đó là anh Alexey Voevoda, huy chương vàng Olympic bộ môn vật tay nổi tiếng người Nga, tín đồ ăn chay suốt hơn 5 năm qua và là một nhà đấu tranh cho quyền lợi của các loài động vật. Anh cảm nhận việc ăn chay giúp anh nhận thấy nhiều sự thay đổi, như không còn phải cảm nhận nỗi đau đớn của những động vật mà anh đang ăn thịt, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, “sạch sẽ hơn”. Alexey cũng thừa nhận anh không bao giờ bị cảm lạnh hay cảm cúm tư khi ăn chay.

Đầu bếp kiêm lực sĩ

Anh Robert Cheeke, 25 tuổi từ Oregon, Mỹ xuất thân từ nông trại, vì vậy anh quyết định ăn chay từ năm 15 tuổi. Anh đã cho ra mắt cuốn sách về dinh dưỡng và thể hình từ việc ăn chay. Bản thân Robert cũng có 23.000 người follower trên Instagram và 13,700 người trên Twitter.

Bà mẹ thể hình

Cô Yolanda Presswood, 38 tuổi và là bà mẹ 2 con đã bắt đầu tập thể dục thẩm mỹ từ năm cô 32 tuổi, hiện tại cô đã trở thành một HLV thể hình chuyên nghiệp. Bản thân Yolanda là một người ăn chay, cô thường xuyên ăn cà rốt, bột yến mạch, đồ uống protein và chất sắt bổ sung cho cơ thể.

Cô nàng lực sĩ

Simi Collins đến từ Australia là một lực sĩ thể hình ăn chay, một đối thủ thể hình nữ đáng gờm trên sàn đấu và là một nhà thiết kế đồ họa CrossFit mỗi khi rời sàn tập.

Nhà vô địch thể hình

Anh Billy Simmonds đến từ Sydney, Australia từng đoạt danh hiệu INBA Mr Natura Universe (Quý ông hoàn vũ tự nhiên) vào năm 2009, một cuộc thi dành cho các lực sĩ thể hình nói không với các thuốc kích thích cơ bắp như hormone tăng trưởng hay steroids.

Ngoài ra, Billy còn là một VĐV cử tạ, lướt sóng, võ sĩ và người sáng lập ra thương hiệu thực phẩm thể hình thuần chay mang tên Prana ON. 

Nhà vô địch 35 tuổi cho biết, khi quyết định trở thành người ăn chay trường anh đã cảm thấy đó chính là quyết định đúng đắn bởi nó mang lại sức khỏe, cải thiện môi trường và lan tỏa sức ảnh hưởng đến với người khác.

Nhà điêu khắc U90

Thập niên những năm 80 của thế kỷ trước, tên tuổi của Jim Morris từng được so sánh với tài tử cơ bắp Arnold Schwarzenegger. Đặc biệt, Jim còn được biết đến là một người ăn chay trường trong suốt 15 năm qua, vì vậy dù ở tuổi 80 nhưng ông vẫn sở hữu thân hình cuồn cuộn rắn chắc cùng cơ bụng 6 múi.

Nữ lực sĩ thể hình ăn chay từ khi chào đời

 Jehina Malik được biết đến là người ăn chay đầu tiên trên thế giới kể từ khi mới lọt lòng. Ngoài ra cô còn là một HLV thể hình chuyên nghiệp và một giảng viên thể dục thẩm mỹ lão luyện.

Người đàn ông khỏe nhất nước Đức

Anh Patrik Babournian từng giành giải vô địch nâng tạ trọng lượng 550kg năm 2011 và trở thành người đàn ông khỏe nhất nước Đức. Chia sẻ về chiến thắng có được, Patrik cho biết, anh muốn truyền cảm hứng cho mọi người cũng như phá vỡ khuôn mẫu cứng nhắc bấy lâu nay về việc ăn thịt động vật như một điều tất yêu, bởi bản thân nhà vô địch này là một người ăn chay trường.

Ông vua thể dục mềm dẻo

Anh Frank Medrano đến từ California, Mỹ là một chuyên gia tập luyện thể hình và được phong là ông vua bộ môn thể dục mềm dẻo (calisthenics) khi anh cảm nhận được nguồn lực kỳ diệu tỏa ra từ bên trong cơ thể khi tìm đến bộ môn này. Ngoài ra, chế độ ăn chay với phần lớn thực phẩm là rau, củ giúp anh đạt được trạng thái cao nhất trong tập luyện.

Nữ bác sĩ ăn chay

Cô Harriet Davis đến từ Bắc California, Mỹ là một người mẫu bikini thể hình chuyên nghiệp, đồng thời là một bác sĩ y khoa thể thao tại gia kiêm giám đốc y tế. Harriet có được thân hình đẹp và sức khỏe dồi dào nhờ chế độ ăn chay trường.

Vận động viên thể hình

Torre Washington được cha mẹ hướng theo việc ăn chay từ năm 1998. Anh luôn dành tình yêu cho “cuộc sống, động vật và những điều ngọt ngào”. Torre cho rằng, anh quyết định trở thành người ăn chay bởi đó là lựa chọn của cuộc sống và muốn làm điều gì đó khác biệt: “Tôi muốn thử thách bản thân bằng việc ăn uống lành mạnh, làm những điều hầu hết mọi người không thể để cho thấy mọi việc đều có thể”, Torre nói.

HLV thể hình

James Hatchel, 31 tuổi đến từ Nam California luôn đề cao việc ăn chay bởi sẽ giúp mang lại một cơ thể cân đối và săn chắc, khỏe mạnh.

Người mẫu thể hình U50

Cô Michelle LeBlanc Risley dù bước qua tuổi 49 nhưng vẫn giữ thân hình tuyệt vời trẻ trung. Giảng viên bộ môn yoga đến từ Bắc California hiện vẫn tham gia thi đấu thể hình và là một người mẫu thể hình chuyên nghiệp.

Michelle cho rằng, sai lầm của nhiều người khi cho rằng ăn chay thực tế không phải không cung cấp đủ protein cho bạn cũng như khiến bạn trở nên yếu và suy dinh dưỡng. Bản thân cô chính là một minh chứng cụ thể nhất để đáp trả trước những quan niệm trên.