Ở tuổi 42, Msdongan tập luyện 2-3 buổi mỗi tuần và theo đuổi chế độ ăn kiểu Hàn để giữ gìn sắc vóc lão hóa ngược.
Msdongan là một người mẫu, người sáng tạo nội dung hiện sống tại Canada. Cô là chủ nhân tài khoản Instagram với hơn 200 nghìn người theo dõi. Kênh Tiktok của cô cũng có hơn một triệu follower. Chủ đề cô thường chia sẻ trên mạng xã hội xoay quanh thời trang, lối sống…
Ở tuổi tứ tuần và trải qua hai lần sinh nở, Dongan vẫn giữ gìn được vóc dáng thon thả, gương mặt trẻ trung cùng phong cách thời trang không thua kém thế hệ 9X, 10X. Hầu hết bình luận bên dưới những bức ảnh, video Dongan đăng tải đều có nội dung khen cô trẻ hơn tuổi hoặc cho rằng cô chỉ đang ở độ tuổi 20-30.
Cũng có ý kiến tỏ ra nghi ngờ Dongan đã nhờ cậy “dao kéo” để duy trì sắc vóc, song cô phủ nhận. “Vòng eo của tôi tự nhiên, không ‘dao kéo’. Nó đến từ gene di truyền, tập luyện và chế độ ăn tốt”, cô nói.
Cô cũng tiết lộ chế độ ăn của mình mang đậm phong cách ẩm thực Hàn Quốc. Mọi bữa ăn đều có các món rau được chần qua nước nóng sau đó nêm thêm gia vị, dầu olive cho vừa ăn. Bà mẹ hai con cũng ưu tiên tiêu thụ các loại protein tốt cho sức khỏe từ thịt gà, cá, hạn chế các loại thịt đỏ như bò, lợn.
Cùng với chế độ ăn, Dongan thường đến phòng tập 2-3 buổi mỗi tuần để củng cố sức khỏe cũng như cải thiện độ săn chắc cho cơ thể.
Để giữ làn da căng mướt, gần như không có dấu hiệu thời gian, bà mẹ hai con rất chú trọng khâu dưỡng ẩm và dành thời gian massage da để cải thiện tuần hoàn máu, giúp da nhận được nhiều dưỡng chất hơn.
Theo: The Sun – Ảnh: Tổng hợp
