Củ sắn ngọt nhẹ, thanh mát ít ai nghĩ rằng củ sắn chúng ta ăn hằng ngày lại có tác dụng hổ trợ giảm cân hiệu quả. Bởi sắn là một loại củ chứa rất ít calo , chiếm hơn 80-90% nước, thành phần còn lại bao gồm 4,51 đường glucoza, 2,4% tinh bột, vitamin, muối kháng như sắt, photpho, vitamin C, canxi..Với lượng calo ít, vitamin C hổ trợ tiêu hóa, hổ trợ trao đổi chất sắn sẽ không làm bạn tăng cân, trở thành món ăn giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả.
Củ đậu tươi
Củ đậu tươi gọt vỏ, rửa sạch, sau đó chẻ nhỏ và chấm muối ớt. Đây là một món ăn vặt khá hấp dẫn nhất là các bạn gái trẻ. Đây không chỉ là món ăn vặt tươi ngon mà đây còn là món ăn ít năng lượng phần nào hổ trợ các chị em giảm cân hiệu quả.
