 |
| Uống nước có thể giúp bạn giảm đau bụng hiệu quả. |
Nước ép lô hội
Tất cả chúng ta đều biết những lợi ích làm đẹp của lô hội nhưng loại thảo dược này cũng có khả năng điều trị đau bụng. Nó giúp làm dịu dạ dày và điều trị táo bón.
Nước
Giữ nước quá mức là một trong những nguyên nhân chính của triệu chứng sung huyết thấy như khi bị chuột rút, khiến bạn cảm thấy đau đầu, u mê. Một trong những cách tốt nhất để hạn chế việc giữ nước trong cơ thể là bổ sung nước theo cách uống. Nghe có vẻ ngược đời, nhưng nếu không uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ phải cố gắng giữ lại nhiều nước nhất có thể, dẫn đến tình trạng giữ nước.
Trà bạc hà
Uống trà bạc hà sẽ giúp làm thư giãn các cơ bắp và làm giảm đau dạ dày tốt hơn.
Sữa chua
Sữa chua là một biện pháp khắc phục tại nhà được sử dụng phổ biến để điều trị đau bụng. Các vi khuẩn probatic có trong sữa chua sẽ hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm đau dạ dày.
Rau quả màu xanh lá cây
Rau xanh có nhiều chất magiê, canxi và kali, sẽ làm giảm và ngăn chặn sự co thắt dẫn đến đau do chuột rút. Ngoài ra, các khoáng chất có trong rau xanh có thể còn giúp bạn bình tĩnh, thư giãn cảm xúc và giảm sự khó chịu.
Bạn nên ăn gì trong mùa thu để vừa trẻ vừa khỏe lại đẹp da?
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Bạn có bao giờ suy nghĩ xem mình nên ăn gì trong mùa thu để vừa trẻ vừa khỏe lại đẹp da! |
