 |
| Sau khi uống rượu bạn cần lưu ý những điều không nên làm tránh hại. |
Các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đã đưa ra lời khuyên về những việc không nên làm sau khi uống rượu, để hạn chế ảnh hưởng không tốt của rượu, để hạn chế ảnh hưởng không tốt của rượu đối với sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn nên tránh sau khi uống rượu.
Không vận động mạnh
Sau khi uống rượu, lượng nước trong cơ thể mất đi càng nhanh và nhiều, bởi nó được huy động để điều hòa thân nhiệt, cân bằng nhiệt độ cơ thể do chất cồn sinh nhiệt. Lúc này mà vận động mạnh hay chơi thể thao càng làm tăng nguy cơ mất nước trong cơ thể.
Không ngủ ngay lập tức
Đi ngủ sau khi uống rượu say sẽ khiến cho sự trao đổi chất của cơ thể sẽ bị chậm lại, không tốt cho gan, dễ dẫn đến viêm gan do rượu.
Sau khi uống rượu bạn nên lấy nước lạnh rửa mặt, sau đó ngồi nghỉ ngơi một lúc. Nếu bạn quá buồn ngủ thì cần có người thân bên cạnh để đánh thức bạn 2h/ lần, mỗi lần thức dậy đừng quên uống chút nước, cho đến khi tỉnh hẳn.
Không uống thuốc giã rượu
Thuốc giã rượu có thể tạm thời khiến cơ thể thoát khỏi tình trạng say rượu, nhưng thực tế nó khiến cho thời gian say kéo dài hơn. Vì lẽ đó nên bạn nên uống nhiều nước, ngoài ra, còn có thể uống “nước thể thao” để bổ sung chất điện giải.
Không uống thuốc hạ sốt
Rượu thường gây phản ứng hóa học với phần lớn các loại thuốc. Đặc biệt, người uống rượu xong không được dùng thuốc hạ sốt, nếu không Hydroxyphenyl acetamit trong thuốc phản ứng với rượu sẽ sản sinh các chất độc hại, dẫn đến viêm thận , thậm chí gây tổn thương vĩnh viễn.
Ngoài ra, các loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc hạ đường huyết, thuốc hạ huyết áp cũng không nên sử dụng sau khi uống rượu.
Không ăn đồ chiên, quay, rán
Những thực phẩm loại này thường khiến bạn nhất thời cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, chỉ cần vài giờ sau sẽ có thể là cảm giác đau bụng, đầy bụng, khó chịu. Bởi lượng dầu mỡ quá nhiều, gây cản trở quá trình tiêu hóa, làm tổn thương dạ dày và ruột.
Mắc bệnh tâm thần vì rượu bia
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Bạn biết rằng rượu bia mang tới nhiều tác hại cho sức khỏe, nhưng cụ thể nó gây nên những tai họa nào? |
