Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Điều gì xảy ra khi chúng ta ăn nhiều muối?

Tiêu thụ nhiều muối khiến cơ thể trữ nước, dễ dẫn đến tăng huyết áp, đầy bụng hay tăng cân. Ăn nhiều muối có thể...

Vì sao thịt mỡ bị đổ tội gây béo phì dù thủ phạm là đường?

Trong hàng chục năm qua, chất béo bão hòa (mỡ động vật) bị coi là thủ phạm gây béo phì, tiểu đường và bệnh...

Có nhất thiết phải ăn sáng không?

Có nhất thiết phải ăn sáng không là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem câu trả lời trong bài viết dưới đây. Mỗi...

Ăn nhiều đường khiến não bộ phát triển bất thường

Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể khiến não hoạt động quá mức dẫn đến phát triển bất thường, đặc biệt ở trẻ...

9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của táo

Táo là trái cây cần thiết với mỗi người vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài lợi ích kiểm soát cân nặng,...

Ăn chuối có làm bạn tăng cân?

Chuối có nhiều chất xơ, mang lại cảm giác no, từ đó hỗ trợ giảm cân. Loại quả này giúp giảm cảm giác thèm...

So sánh độ bổ dưỡng của trứng lòng đào và chín kỹ

Cả hai cách chế biến trứng đều cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, trứng lòng đào có thể vẫn còn...

Nguy cơ ung thư dạ dày từ món cá khô

Natri là một ion cần thiết với cơ thể để duy trì thể tích dịch, cân bằng nội môi, dẫn truyền thần kinh và...

7 lợi ích khi ăn cá hồi

Cá hồi có lợi cho tim và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn. Cá hồi rất ít chất...

Uống nước tăng lực, trà sữa để tỉnh táo là thói quen nguy hại

Ban đầu chỉ sử dụng nước tăng lực, đồ uống có đường với mục đích giảm căng thẳng hoặc xã giao, nhiều người giờ...

TIN MỚI NHẤT