Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Những cặp chất bổ sung không nên dùng chung với nhau

Canxi và sắt là các chất cần thiết cho cơ thể, nhưng việc bổ sung đồng thời 2 chất này là điều không tốt....

Có nên ăn hoa quả thay rau?

Rau xanh và quả chín là một phần trong các bữa ăn hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất...

7 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ

Nhiều loại trà như trà xanh, trà đen, trà oolong có khả năng kéo dài tuổi thọ nhờ hàng nghìn hợp chất có hoạt...

6 lợi ích của việc từ bỏ cà phê trong một tháng

Uống quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn lo lắng, mất ngủ và tim đập nhanh. Uống quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn lo...

Ăn nho giúp giảm nguy cơ cháy nắng

Theo Medical News Today, nghiên cứu mới cho biết một số người trở nên ít nhạy cảm hơn với tác hại từ tia cực...

Thói quen uống nước tàn phá quá trình trao đổi chất

Đồ uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất cũng như việc giảm hoặc tăng cân. Thói quen uống nước đóng vai...

9 quan niệm dinh dưỡng sai lầm thường gặp

Nhiều quan niệm về dinh dưỡng bạn thường nghe có thể không chính xác về mặt khoa học. Trái cây sấy khô hoặc đông lạnh...

Những loại thực phẩm không nên kết hợp với sữa

Sữa là đồ uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi kết hợp sữa với các loại thực phẩm khác...

Protein trong đậu nành giúp giảm cholesterol

Nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu nành có hàm lượng beta-conglycinin cao hơn, giúp duy trì chức năng gan và tim mạch khỏe...

Kem cà phê có gây hại không?

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết kem cà phê có thể là lựa chọn thay thế tốt cho đồ uống chứa nhiều đường hoặc...

TIN MỚI NHẤT