Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

4 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bị ảnh hưởng nhiều bởi chế độ ăn uống. Những gì bạn hấp thụ có thể tác động...

Ăn uống theo 24 tiết khí để tốt cho sức khỏe

Trứng, lê, đậu nành, bắp thường được ăn trong tiết kinh trập (6/3) nhằm cải thiện sức khỏe gan. Trong khi đó, thịt cừu...

Thói quen uống cà phê có thể rút ngắn tuổi thọ

Bên cạnh nhiều lợi ích của cà phê như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, uống cà phê sai cách cũng tác...

Lợi ích sức khỏe từ loại trà yêu thích của Messi

Trà thảo mộc yerba mate yêu thích của Messi có tác dụng như phương thuốc xoa dịu các cơn đau đầu, mệt mỏi và...

Loại hạt có công dụng ngược tên gọi, rất tốt cho sinh viên đại học

Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm...

Lầm tưởng về ngũ cốc nguyên hạt

Nhiều người cho rằng họ đang ăn ngũ cốc nguyên hạt, tuy nhiên, trên thực tế, có thể họ còn đang nhầm lẫn giữa...

Rượu vang cũng có thể gây ung thư

Nhiều người uống rượu vang mỗi ngày như để thư giãn, tuy nhiên, theo các chuyên gia, chỉ cần là đồ uống có cồn...

Bổ sung protein có thể hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn giàu chất đạm có thể kiểm soát cân nặng nhờ giảm mức độ vi...

Chocolate của nhiều hãng nổi tiếng chứa kim loại nặng độc hại

Chocolate đen của những cái tên đình đám như Hershey's, Lindt, Dove... chứa chì và cadmium. Đây là 2 kim loại nặng có thể...

‘Cuộc chiến’ giữa thịt gà trắng và thịt gà sẫm màu

Thịt gà trắng thường ít calo, chất béo và nằm ở phần ức. Trong khi đó, phần thịt sẫm màu có ở đùi hay...

TIN MỚI NHẤT