Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Ăn rau xanh giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại thực phẩm như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể góp...

8 tác dụng của bông cải xanh

Bông cải xanh được biết đến là một loại rau tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng. Nhưng bạn cần nên biết một...

5 lý do bạn cảm thấy thèm ăn muối

Theo Eat This Not That, thèm muối có thể xuất phát từ các nguyên nhân như cơ thể bị mất nước, căng thẳng, mất...

Thực hư công dụng của các loại nước mát gan, thải độc ngày Tết

Theo PGS Hoàng, uống nước gạo rang, trà để giải độc không có nhiều tác dụng, chỉ giúp trấn an người dùng. Gan vẫn...

Chuyên gia Nhật chỉ chế độ ăn ‘chống già’

Tiến sĩ Masao Mitsuo là một trong những người tiên phong lĩnh vực chống lão hóa tại Nhật Bản đã xuất bản sách hướng...

Xúc xích có thể tăng nguy cơ mất trí nhớ

Nghiên cứu cho thấy thực phẩm siêu chế biến có thể khiến bạn mắc chứng mất trí nhớ nếu thường xuyên sử dụng. Thực phẩm...

4 sai lầm khi ăn trái cây

Những thói quen khi ăn trái cây tưởng chừng như đúng cách nhưng hóa ra lại trở thành sai lầm ảnh hưởng đến sức...

Những trái cây tốt nhất và tệ nhất cho chế độ ăn ít đường

Ăn trái cây mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người, nhất là những người mắc bệnh tiểu đường, phải lưu...

8 loại quả càng ăn càng gầy

Dưa hấu, dưa chuột, bưởi chứa nhiều nước và ít calo, giúp no bụng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu...

Sự thật về lợi ích của sữa hạnh nhân

Hàm lượng protein và carb trong sữa hạnh nhân không đường rất thấp, dưỡng chất đa lượng chủ yếu mà bạn nhận được trong...

TIN MỚI NHẤT