Trang chủ Ăn Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

6 món đông lạnh tưởng là lành mạnh nhưng có hại

Các món ăn đông lạnh ngày càng được sản xuất theo hướng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều bữa ăn vẫn gây...

So sánh nước ép và sinh tố khi muốn giảm cân

Nước ép và sinh tố đều là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết. Chúng hoạt động hiệu quả để bắt đầu...

Những bệnh ung thư có thể mắc do tiêu thụ thực phẩm bẩn

Theo các chuyên gia, thường xuyên sử dụng những thực phẩm không đảm bảo an toàn trong thời gian dài có thể làm tăng...

Các loại gia vị ngày Tết có tác dụng chữa bệnh

Không chỉ giúp bữa ăn hấp dẫn, thơm ngon, nhiều gia vị phổ biến như tỏi, gừng, nghệ, hạt tiêu có tác dụng làm...

2 quy tắc ăn uống đơn giản để có đường ruột khỏe mạnh

Theo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, ăn chế độ ăn giàu chất xơ và hạn chế uống rượu có thể làm giảm nguy...

Món ăn vặt bổ dưỡng cho nhân viên văn phòng

Vài miếng trái cây tươi, hạt khô, chocolate đen sẽ giúp bạn bớt đói, giảm căng thẳng. Các loại hạt: Theo Healthline, hạnh nhân, hạt...

Nguyên nhân thực sự khiến bạn nghiện đồ ngọt

Mọi người thèm đường vì nhiều lý do, như thiếu chất dinh dưỡng, thiếu ngủ hoặc có cảm xúc tiêu cực. Các chuyên gia...

Lợi ích bất ngờ của khoai tây

Khoai tây giàu tinh bột giúp bạn nhanh cảm thấy no, từ đó hạn chế ăn những món khác. Khoai tây khá rẻ để kết...

Loại nước ép tốt nhất Trung Đông

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước ép lựu và hạt dẻ cười là 2 loại thực phẩm giúp cầu thủ giữ nước và...

Có nên trụng mì qua nước sôi trước khi chế biến?

Không chỉ tốn thời gian, việc trụng qua nước sôi trước khi chế biến còn khiến mì mất đi hương vị đặc trưng, đồng...

TIN MỚI NHẤT