Trang chủ Ăn Thực Phẩm

Thực Phẩm

7 thực phẩm nên ăn lúc đói hỗ trợ giảm cân

Không nên ăn những món giàu tinh bột, đường khi đói mà ưu tiên chọn trứng, táo, đu đủ chín, việt quất hoặc một...

5 thực phẩm giúp kích hoạt mỡ nâu, tăng khả năng giảm cân

Thường xuyên uống trà xanh, trà bạc hà, thêm nghệ, ớt cay vào các món ăn giúp kích thích mỡ nâu hoạt động, tăng...

9 thực phẩm âm thầm phá hủy cơ bắp

Tiêu thụ thịt nguội, pizza đông lạnh, cà phê có đường, bánh ngọt, soda... cản trở quá trình chuyển hóa protein, xây dựng và...

Ba loại thực phẩm khiến nhanh tắc mạch máu

Bạn nên tránh xa đồ chiên rán, nhiều muối... vì chúng dễ gây tắc mạch máu, gây biến chứng khó lường. Sau khi nghỉ hưu,...

4 món nhai vào buổi sáng và tối hỗ trợ bổ gan thận

Đậu đen ngâm giấm, lạc rang hay luộc, long nhãn và kỷ tử có thể ăn buổi sáng hoặc trước giờ ngủ đêm, rất...

Những ‘siêu thực phẩm’ khiến cho đường ruột khỏe mạnh

Cải xoong, hạt dẻ cười, mận khô hay tỏi... bổ sung nhiều vi khuẩn có lợi, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Cải xoong,...

4 thực phẩm giúp làm trắng răng tự nhiên

Thêm phô mai, dâu tây, súp lơ trắng và táo vào chế độ ăn giúp mang lại hàm răng trắng sáng, chắc khỏe một...

13 thực phẩm tốt giúp tăng testosterone tự nhiên

Nho, hạt macca, cá ngừ, rau cải bó xôi hay hạt chia... là những thực phẩm tốt, giúp sản sinh testosterone ở nam giới. Testosterone...

Chuyên gia Mỹ công bố các loại rau quả chứa nhiều – ít thuốc trừ sâu

Cải xoăn, cải rổ và cải bẹ xanh chứa nhiều loại thuốc trừ sâu nhất, theo danh sách Dirty Dozen lập bởi Nhóm Công...

Những thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ sâu

Thực phẩm giàu protein giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu, theo nghiên cứu của đại học Harvard. Ngủ sâu là một phần của chu kỳ...

TIN MỚI NHẤT