Trang chủ Ăn khôn sống khoẻ

Ăn khôn sống khoẻ

8 thực phẩm giúp nhanh hồi phục sau sốt xuất huyết

Nước ép đu đủ, nước dừa, lựu, bông cải xanh, trà thảo dược... là những thực phẩm hỗ trợ tăng số lượng tiểu cầu,...

‘5 tăng, 3 giảm’ trong chế độ ăn uống giúp bổ thận

Nên ăn thêm đậu đen, mè đen, cá chẽm, kỷ tử và hạn chế đồ muối, thức ăn nhiều chất béo, nước uống có...

Bị viêm khớp phải hạn chế ăn những gì?

Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, đồ ăn mặn hay nhiều đường, hải sản, bia rượu... đều có thể khiến tình trạng viêm...

6 thực phẩm giúp phục hồi tình trạng mất cân bằng nội tiết tố

Cá hồi, bơ, cải bó xôi, các loại hạt, quả mọng và sữa chua là những thực phẩm nên bổ sung khi cơ thể...

4 thực phẩm tốt nhất hỗ trợ hạ huyết áp một cách tự nhiên

Các loại hạt, sữa chua Hy Lạp, smoothie tự làm và cà chua được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hạ huyết áp...

Tại sao người Nhật xem bí ngô là món ăn trường thọ?

Bí ngô là món ăn trường thọ vì hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe mắt, da, điều hòa huyết áp... và được bán tại...

6 loại rau cần được chần qua để loại bỏ bớt độc tố

Một số rau họ đậu, rau muống, giá đỗ... chứa độc tố có thể gây ngộ độc nên cần chần qua trước khi ăn. Nếu...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện chứng rụng tóc

Thường xuyên ăn trứng, các loại cá béo hay rau màu xanh lá thẫm giúp tăng cường sức khỏe nang tóc, giảm tình trạng...

6 loại rau củ ăn mỗi ngày giúp làn da trắng sáng

Thường xuyên tiêu thụ cà chua, cà rốt, mướp đắng... giúp cơ thể nhận được nhiều chất chống oxy hóa, hạn chế tác hại...

Chuyên gia Harvard gợi ý 8 món hải sản giúp da đẹp dáng thon

Cua, cá mòi, cá tuyết cung cấp lượng lớn protein cùng các vi chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ giảm cân, giữ dáng...

TIN MỚI NHẤT