Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

9 điều khác biệt rõ rệt giữa nam và nữ giới khiến bạn không thể không gật đầu

Đây đều là những điểm khác biệt mà nữ giới và nam giới vẫn làm nhưng không hề nhận ra. Nam giới và nữ giới...

Những điều cần biết khi chọn huấn luyện viên cá nhân

Chọn một huấn luyện viên đồng hành cùng với mình trong chương trình tập luyện hiện nay đang là xu thế mà nhiều người...

Một buổi tập ngực thành công cần những yếu tố gì ?

Ngực là một trong những nhóm cơ được yêu thích nhất của giới gym. Một vòm ngực to rộng và nở sau chiếc áo...

Huyền thoại UFC chỉ ra võ sĩ xuất sắc nhất lịch sử MMA

Huyền thoại Anderson Silva đã có nhận định của riêng mình về việc ai mới xứng đáng là võ sĩ vĩ đại nhất mọi...

Tập luyện fitness trong boxing có gì đặc biệt?

Đa phần mỗi người đàn ông khi bước vào phòng Gym đều mơ tới một thân hình 6 múi cơ bắp rắn rỏi, ngực...

Drop Set – Phương pháp “sốc” cơ nhất thời đại

Đã quá chán với những những phương pháp tập cổ điển, cơ thể bạn có hiện tượng bị chững tạ, sau một thời gian...

Những việc làm thừa dễ thấy tại phòng Gym

Những việc dễ làm một buổi tập trở nên là công cốc nhiều bạn đang mắc phải. Bạn có muốn thời gian của bạn bị...

Chấn thương thể hình – Những điều cần lưu ý

Chấn thương khi tập, thể hình: Đẩy tạ nằm thấy đau cùi trỏ, squat thấy ê ẩm đầu gối, deadlift thấy sụn lưng...đã bao...

10 ca lột xác nhờ giảm cân khiến bạn muốn lao vào phòng gym ngay lập tức

Cô gái năm ấy bạn từng xua đuổi' vì béo có thể đẹp chẳng kém Kendall Jenner sau khi giảm cân.  Sau khi giảm 45...

Rèn luyện thể chất tác động đến hệ miễn dịch

Các hoạt động thể dục thể thao hay rèn luyện thể chất cũng giống như việc dùng thuốc. Nếu chúng ta sử dụng chúng...

TIN MỚI NHẤT