Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

Ăn kiêng tốt cho não như tập thể dục

Một nhà thần kinh học đăng lên Facebook: “Ăn kiêng tốt cho não và cả cơ thể bạn đấy”, chắc chắn nhiều người sẽ...

Tập thể dục mỗi ngày 30 phút, đủ chưa?

Gánh nặng công việc, nghĩa vụ gia đình, những áp lực hằng ngày... là nguyên nhân khiến chúng ta lười vận động. Nhưng để...

Bên trong tủ lạnh của 7 huấn luyện viên sức khỏe hàng đầu Instagram có gì?

"Tủ lạnh của tôi luôn được chất đầy hoa quả và rau củ”, Steph Elswood cho biết.Bạn đã bắt đầu kế hoạch tập luyện...

6 thói quen ăn uống phải bỏ ngay lập tức

Những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm hại sức khỏe của bạn nhanh chóng. Sự nuông chiều bản thân không...

12 loại thực phẩm bạn cần phải đề phòng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe được xếp theo mỗi nhóm. Không phải loại...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước dù không hề khát

Nếu thèm đồ ngọt, tiểu ít và khó đại tiện, bạn cần xem lại cách ăn uống bởi đây là ba dấu hiệu cảnh...

Dinh dưỡng phù hợp cho từng lứa tuổi phái đẹp.

Thời thơ ấu, cơ thể nữ cần được cung cấp đầy đủ đạm, canxi, vitamin D; tuổi thanh xuân nên bổ sung thêm folate...

Bị cảm lạnh, bạn thực sự cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?

Là một dưỡng chất cần thiết, nhưng vitamin C tan trong nước - nghĩa là cơ thể không sản xuất hoặc dự trữ nó...

Những thói quen xấu làm chậm quá trình trao đổi chất.

Chuyển hóa có thể được mô tả như là một nhóm các quá trình hóa học xảy ra trong cơ thể con người để...

Thận đau vì những điều không ngờ

Thận lọc khoảng 120 - 150 lít nước tiểu, chất thải và chất lỏng dư thừa mỗi ngày. Thận cũng giúp ngăn chặn tích...

TIN MỚI NHẤT