2022-04-11 14:01:17
{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p","goc-cua-sao":"Sao"}
[]
https://khoevadep.vn/app/uploads/files/news/2022/04/11/kha-ngan-4-1649232366-540-width620height413-135944.jpg

Khả Ngân giờ body đầy đặn sau tăng cân, khác hẳn trước đây

Khả Ngân hiện tại đã có vóc dáng ổn định hơn sau thời gian giảm cân vì kiệt sức.
Empty

 

Khả Ngân là một trong những diễn viên trẻ tài năng cúa showbiz Việt. Cô ghi dấu trong lòng công chúng với nhiều vai diễn điện ảnh và truyền hình như: 11 tháng 5 ngày, Trở về, Cao thủ ẩn danh, Nhà có năm nàng tiên, Yêu em từ khi nào… Không những thế, Khả Ngân còn vinh dự được tạp chí nổi tiếng TCCAsia bình chọn là 1 trong 100 mỹ nhân có gương mặt đẹp nhất thế giới.

Bên cạnh gương mặt mỹ nhân thì Khả Ngân cũng sở hữu một body hấp dẫn. Tất nhiên, dù không sở hữu số đo vàng, đặc biệt là vòng 1 khá khiêm tốn nhưng không vì thế ảnh hưởng đến độ thăng hạng nhan sắc của cô. Thậm chí, có lúc bị chê vòng 1 “bức tường” hay “bốc hơi”, người đẹp sinh năm 1997 này vẫn hóm hỉnh đáp trả: “Người ta nói vòng 1 bự mới sexy, tui thấy mình lép cũng sexy chớ bộ, phải hem?”

Empty

 

Nhưng hiện tại, Khả Ngân đã lấy lại được phong độ hình thể. Mới đây, cô đã khiến người hâm mộ thổn thức khi diện bộ đồ nội y khoe thềm ngực đầy đặn. Nhiều người cũng tỏ ra bất ngờ trước vòng 1 trồi sụt bất thường của người đẹp. Họ còn đặt ra nghi vấn phải chăng cô đã can thiệp dao kéo để trở nên hấp dẫn hơn? Nhưng cũng có thể do Khả Ngân tăng cân nên số đo vòng 1 cũng thay đổi theo.

Được mệnh danh là mỹ nhân hàng đầu Vbiz nhưng Khả Ngân vẫn tự nhận bản thân có những khuyết điểm như bắp chân to, vòng 1 khiêm tốn. Nhưng cô nàng luôn cảm thấy yêu bản thân, luôn biết cách để cải thiện body. Để có được vóc dáng như hiện tại, cô từng dành rất nhiều thời gian tập luyện, độ dáng, biến khuyết điểm thành lợi thế.

Empty

 

Khả Ngân cho hay: “Tôi có thói quen tập thể dục vào buổi sáng hoặc buổi chiều hàng ngày. Tuỳ theo lịch làm việc từng ngày, tôi sẽ sắp xếp thời gian tập luyện sao cho hợp lý nhất.


Mỗi buổi tập của tôi thường kéo dài 2-3 tiếng, với các bài tập vận động giãn cơ, siết cơ bụng… Ngoài ra mỗi buổi tập, tôi sẽ dành 45-60 phút chạy bằng máy. Nếu ngày nào rảnh rỗi, tôi sẽ chạy 5km quanh khu vực sinh sống vào sáng sớm để vừa vận động cơ bắp, vừa hít thở được không khí bình minh rất dễ chịu” – Khả Ngân tiết lộ lịch trình tập luyện.

Empty

 

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng giúp Khả Ngân cải thiện số đo rất nhiều. Khẩu phần ăn của cô thường gồm các loại như: rau và chất đạm như thịt bò, cá hồi, thịt heo nạc, rau củ luộc, chuối, lòng trắng trứng, yến mạch… Khả Ngân cũng hạn chế dung nạp thực phẩm nhiều dầu mỡ. Cô cũng không ăn nhiều đạm động vật. Thỉnh thoảng, cô cũng ăn tinh bột nhằm cân bằng hàm lượng chất dinh dưỡng, tốt cho quá trình trao đổi chất.

Empty

 

Không chỉ xinh đẹp, Khả Ngân còn sở hữu vóc dáng đáng mơ ước.

Empty

 

Tự tin với hình thể, Khả Ngân luôn xuất hiện lung linh trong mọi khung hình.

Bài viết mới nhất

Rước họa vì mỹ phẩm kém chất lượng

Bệnh viện Da liễu TPHCM, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM thường xuyên tiếp nhận các bệnh nhân là nữ giới bị dị...

Liên tiếp 2 ca nhập viện với phổi đông đặc, nghi di chứng Covid-19

Kết quả kiểm tra cho thấy phổi của 2 bệnh nhân đều tồn tại nhiều ổ cặn xơ hóa, dịch dẫn đến tình trạng...

Những món ăn khiến bạn bị đầy hơi

Đồ uống có ga, các loại đậu và thậm chí một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vẫn gây ra chứng đầy...

Trẻ bị thủng dạ dày vì thói quen xấu

Các trường hợp này đều có tiền sử viêm dạ dày, chảy máu đường tiêu hóa trên nhưng không tuân thủ phác đồ điều...

Hiện tượng hồ nở hoa băng ở Nhật

Hàng loạt đoá hoa băng phủ kín mặt hồ Akan ở Hokkaido, Nhật Bản, tạo ra khung cảnh tưởng như chỉ có trong truyện....