Sau khi quan hệ tình dục, có một số điều bạn tuyệt đối không nên làm. Dưới đây là 5 cách vô cùng đơn giản bạn có thể làm để khiến cơ thể nói chung và âm đạo nói riêng luôn trong tình trạng khỏ mạnh và “hạnh phúc”.
1. Lau rửa bằng xà phòng không mùi và nước
Dầu bôi trơn và vi khuẩn từ móng tay, miệng và trực tràng sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn của bạn. Vì thế, nên sử dụng những loại xà phòng không mùi để lau chùi cô bé sau mỗi lần quan hệ.
Dội qua bằng nước ấm, sau đó dùng xà phòng kỳ cọ nhẹ nhàng, đặc biệt chú ý là từ trước ra sau. Xịt rửa bên trong là không cần thiết: âm đạo vốn có chức năng làm sạch tự nhiên, đồng thời tự nó có thể cân bằng pH cũng như vi khuẩn bên trong.
2. Ngâm mình trong bồn tắm
Không chỉ khiến bạn có cảm giác “nữ hoàng” sau khi quan hệ, việc ngâm mình trong bồn tắm với chút dầu dừa sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và làm mềm mại vùng da quanh âm đạo, vốn thường đỏ ửng và khô sau chuyện giường chiếu. Ngoài ra, thói quen này còn làm giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn.
3. Uống một cốc nước
Cũng giống như một bài tập, bạn cần phải uống nhiều nước sau khi quan hệ tình dục. Mất nước có thể ảnh hưởng đến cả cơ thể bạn, do đó nếu thấy miệng khát khô hoặc âm đạo khô ráo như một tờ thấy, hãy uống ngay một cốc nước. Ngoài ra, thói quan này cũng làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu từ các vi khuẩn bám dính trên bàng quang.
4. Ăn các thực phẩm giàu lợi khuẩn
Sữa chua, kim chi và các loại thực phẩm lên men khác có chứa rất nhiều loại vi khuẩn được tìm thấy trong âm đạo. Ăn những loại đồ ăn này sẽ giúp tái cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo, làm giảm nguy cơ nhiễm nấm.
5. Thả rông cô bé
Sau khi đã sạch sẽ, bạn có thể ngăn cản các bệnh lây nhiễm qua tình dục và nhiễm khuẩn tiết niệu bằng cách mặc những chiếc quần lót bằng vải bông để giữ cho vùng kín được thông thoáng, hoặc tốt nhất là thả rông chúng. Tuyệt đối tránh những chiếc quần bằng vải ni lông hoặc đồ ngủ bó sát, chúng sẽ giữ ẩm và khiến vi khuẩn phát triển.
