2016-12-05 20:55:00

{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p"}

{"ky-thuat":"k\u1ef9 thu\u1eadt","loi-thuong-gap":"l\u1ed7i th\u01b0\u1eddng g\u1eb7p","sai-lam":"sai l\u1ea7m","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n","tap-plank":"t\u1eadp plank"}

https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvaHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE2LzEyLzA1LzctYmFpLXRhcC1waG8tYmllbi1jYWMtbG9pLXRodW9uZy1nYXAtdmEtbG9pLWtodXllbi0xODIyMDguanBn.webp

Khoẻ đẹp Khỏe

7 bài tập phổ biến: các lỗi thường gặp và lời khuyên!

Từ giãn cơ cho đến squat, sau đây là những lỗi thường gặp khi thực hiện động tác và lời khuyên để các bài tập phát huy hiệu quả tối ưu.

1. Giãn cơ

giãn cơ

2. Hít đất

chống đẩy

3. Plank

plank

4. Squat

squat

5. Lunge

LUNGE

6. Xà đơn

7. Đi bộ

đi bộ

Bài trước5 cách nói giúp tình yêu thêm bền chặt

Bài tiếp theoĐiếng người khi biết vợ là kẻ trộm… bao cao su

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bài viết mới nhất