Rất nhiều người trong chúng ta mong ước có một chiếc bụng phẳng phiu quyến rũ. Tuy nhiên, thật không may là bạn đã không thực hiện theo cách mà bạn cho rằng nên thực hiện với nó, mà chỉ quyết định về những thứ bạn cho vào miệng.
Thức uống này rất tuyệt vời vì nó giúp bạn tránh được việc tăng cân.
Với thức uống lành mạnh này, bạn có thể giải độc cho cơ thể và loại bỏ các chất độc hại, đồng thời cũng cải thiện hoạt động và chức năng của não, và giúp ngăn ngừa tình trạng giữ nước trong tế bào.
Công thức nước uống giảm cân
Thành phần:
– 1 chén nước ép bưởi. Bạn có thể thay thế bằng nước cam.
– 1 muỗng mật ong.
– 2 muỗng cà phê giấm táo.
Chuẩn bị:
Đặt các thành phần trong một máy xay sinh tố và xay đều.
Cách dùng:
Hãy uống này trước khi ăn trưa hoặc ăn tối, trong 7 ngày hoặc cho đến khi bạn thấy những cải thiện rõ rệt về vòng eo, và sau đó lặp lại việc liệu trình trong bảy ngày nữa.
Bưởi là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp (53 calo mỗi khẩu phần), trong đó có khoảng 2 gr. chất xơ. Theo các nghiên cứu, ăn nửa quả bưởi mỗi ngày có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân nhiều hơn.
Dấm táo cải thiện tiêu hóa của bạn và thúc đẩy bài tiết chất béo ra khỏi trong đường tiêu hóa của bạn. Nếu chất béo ở lại trong hệ thống tiêu hóa quá lâu, chúng gây ra các vấn đề không mong muốn.
Nhiều người hỏi: Không phải là mật ong một loại đường? Nó đóng góp gì cho việc giảm cân? Những calo trong mật ong sẽ phủ nhận những nỗ lực giảm cân?
Điều đó là đúng, bởi vì mật ong có chứa đường. Tuy nhiên, không giống như đường tinh chế, mật ong có chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đường ăn tinh tế, mà người ta thường sử dụng để làm ngọt thức ăn của họ, được coi là một nguồn “calo rỗng”, có nghĩa là không có lợi ích ở bên kia để ăn chúng.
