Sau khi chia tay, cảm giác cô đơn sẽ đeo bám bạn một thời gian dài. Tuy vậy, mọi thứ vẫn tiếp diễn buộc bạn phải đổi mặt và đảm bảo cuộc sống của riêng mình. Sau đây là những bí quyết giúp bạn tiếp tục cuộc sống độc thân của mình mà không cảm thấy đau khổ sau một mối quan hệ tình cảm dài đằng đẵng.
Thiết lập thời gian “buồn”
Đừng để nỗi đau xâm chiếm toàn bộ thời gian của bạn. Hãy đặt ra giới hạn cho bản thân và quy hoạch lại nỗi buồn của mình. Cách làm này sẽ khiến cuộc sống của bạn dễ dàng ổn định hơn chứ không phải chuỗi ngày dài thổn thức, nghe nhạc buồn và nhớ nhung mối tình cũ.
Tập trung vào thói quen hàng ngày
Thay vì bận tâm về những điều đã qua, hãy tập trung vào công việc và những nhiệm vụ bạn cần hoàn thành. Những ý tưởng mới sẽ phân tán suy nghĩ và giúp bạn cân bằng lại cuộc sống nhanh hơn.
Thiết lập lại mục tiêu
Bạn nên tập trung cho sự nghiệp của mình thay vì nghĩ ngới tới những mối quan hệ đã đi vào dĩ vãng. Hãy lên kế hoạch cho sự nghiệp và thiết lập những mục tiêu mới, dồn hết sức lực để biến những ước mơ của bạn thành sự thật.
Kết nối nhiều hơn
Đừng tránh gặp mặt bạn bè hay những mối quan hệ mới. Giao tiếp và đi chơi nhiều hơn với người thân và gia đình của bạn. Bạn có thể liên lạc và làm nóng lại những tình bạn mà có lẽ bạn đã bỏ quên trước đó.
Sống lành mạnh hơn
Bạn cần phải chăm sóc bản thân thật tốt khi độc thân. Chính vì vậy, đừng thờ ơ với sức khỏe và nên bắt đầu một lối sống thật lành mạnh và phù hợp với bản thân.
