Ở những khu đô thị lớn, trong hệ thống nước máy sinh hoạt, chúng ta vẫn đang phải tiếp thu một lượng lớn flour hàng ngày. Và ngày càng có nhiều người đang lo ngại về những rủi ro có thể có với sức khỏe do phải tiếp xúc với quá nhiều flour.
Nhiều thành phố trên thế giới đã thoát khỏi việc dùng nước có chứa flour do các cuộc biểu tình công cộng, nhưng ở những nước kém phát triển, nhiều thành phố vẫn đang cung cấp nước cho người dân bằng hệ thống cũ này. Và điều này sẽ gây ra suy yếu hệ miễn dịch và sự thiệt hại lớn về gan và thận.
Hãy đọc để tìm hiểu thêm về những cách tránh florua và làm thế nào để giải độc cho cơ thể của bạn.
Làm thế nào để tránh florua
Sự thật là fluoride là hầu như không thể tránh hoàn toàn. Nó không chỉ có trong nước máy, đôi khi có thể được tìm thấy trong nước uống đóng chai, cũng như trong các loại trái cây và rau quả vì thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ có chứa chất này. Ngay cả các sản phẩm như kem đánh răng, nước súc miệng và thức ăn trẻ em, đôi khi có chứa fluoride.
Để tránh điều này càng nhiều càng tốt, bạn có thể có những hành động ngay lập tức.
– Uống nước tinh khiết hoặc nước cất.
– Sử dụng các sản phẩm hữu cơ và tránh các loại thực phẩm được làm sẵn như nước ép nho, các sản phẩm đậu nành và các loại trà ngay lập tức, bởi vì nó cho thấy rằng các sản phẩm có chứa hàm lượng florua khá cao.
Cách để giải độc cho cơ thể từ florua
Bởi vì fluoride không thể tránh được, thậm chí nếu các biện pháp được thực hiện để hạn chế tiếp xúc, chúng ta nên suy nghĩ về cách bạn có thể giúp loại bỏ florua từ cơ thể.
Một trong những cách tốt nhất là thông qua tập thể dục, vì fluoride (cùng với nhiều chất độc khác) được thải trừ qua mồ hôi. Một phiên trong phòng tắm hơi sẽ là một cách tốt để đạt được điều này. Có một số chất bổ sung mà bạn có thể làm để giúp quá trình này.
– Ăn me, một loại thảo dược tốt cho sức khỏe, có thể giúp bạn loại bỏ florua máng nước tiểu, và có thể uống như một loại trà ngon.
– Bổ sung magiê cũng là phương pháp hữu ích vì nó được chứng minh rằng nó có thể kết nối với florua và ức chế sự hấp thu của nó.
– Iốt có thể được sử dụng bởi vì nó làm tăng lượng florua được loại bỏ bằng cách đi tiểu, nhưng bạn cũng nên dùng canxi, cơ thể không bị cướp mất yếu tố quan trọng này.
– Thật đáng buồn khi nghĩ rằng florua không có thể tránh được hoàn toàn. Tuy nhiên, có những cách như đã liệt kê ở trên, hãy hạn chế đáng kể sự tiếp xúc với chất độc này, và áp dụng cách thức mà bạn có thể giúp làm sạch florua ra khỏi cơ thể.
Tránh và loại bỏ florua sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ của các vấn đề sức khỏe lâu dài.
