Cuộc sống hiện đại có nhiều tác nhân gây hại như khói, bụi, sóng từ các thiết bị điện tử… gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, cải thiện chế độ ăn uống thì thường xuyên thanh lọc cơ thể cũng là một giải pháp tuyệt vời giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Trong số rất nhiều cách giải độc cho cơ thể thì giải pháp thanh lọc bằng nước gừng nghệ là một lựa chọn đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua.
Phương pháp chuẩn bị:
Đổ nước vào nồi, đặt lên đun và thêm đường. Khi nó bắt đầu sôi, bạn phải cho thêm tỏi, gừng nạo và nghệ. Hãy đợi cho đến khi hỗn hợp sôi lên thì tắt bếp, và để nó nguội ở nhiệt độ phòng. Bảo quản thức uống trong tủ lạnh.
Hãy dùng hai muỗng vào buổi sáng lúc đói và hai muỗng buổi tối, sau bữa ăn cuối.
Theo các chuyên gia, sự phối hợp của gừng, nghệ và tỏi mang lại tác dụngtuyệt vời để giải độc cho cơ thể, giúp bạn quét sạch những nhân tố gây hại cho lá phổi, thậm chí là giúp đẩy lùi các nguy cơ ung thư.
Trong tỏi có chứa nhiều hoạt chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa và allicin, có khả năng chống lại nhiễm trùng và giảm viêm phổi. Tỏi được chứng minh giúp ngăn ngừa ung thư phổi bằng cách loại bỏ các gốc tự do từ phổi do có tính chống oxy hóa. Nếu bạn bị bệnh hen suyễn hoặc bất kỳ bệnh nhiễm trùng phổi khác, hãy thử ăn tỏi. Nhai 2-3 tép tỏi mỗi ngày hoặc uống lượng nhỏ nước ép tỏi sẽ có ích cho bệnh hô hấp.
Gừng được sử dụng như một loại thuốc chữa nhiều bệnh nhờ chức năng chống viêm làm sạch phổi một cách hiệu quả. Nó cũng giúp loại bỏ chất nhờn dư thừa ở phổi. Trong khi đó, củ nghệ có chứa chất curcumin giúp loại bỏ các chất gây ung thư phổi.
Những lợi ích của tách trà này mang đến cho sức khỏe
1. Làm sạch phổi
Gừng là một thực phẩm có tác dụng làm sạch phổi cực hiệu quả nhờ khả năng loại bỏ chất nhầy trong phổi. Đặc tính chống viêm của gừng cũng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cực nhanh. Gừng được sử dụng khá rộng rãi và thường có trong các món ăn hàng ngày. Trà gừng thêm một chút nước cốt chanh là cách hoàn hảo giúp loại bỏ độc tố thông qua đường hô hấp.
Nghệ cũng là một loại củ có đặc tính chống viêm – giống như gừng và tỏi. Đây là một gia vị tuyệt vời có tác dụng chống vi khuẩn, virus xâm nhập và chống nhiễm khuẩn, làm sạch thành máu và ngăn ngừa viêm nhiễm. Củ nghệ có chứa các axit béo omega-3, vitamin, và khoáng chất. Nó có thể chống lại vi khuẩn, virus và tiêu diệt cả tế bào ung thư.
Mật ong trộn với nước tạo ra hỗn hợp giống như huyết tương, giúp dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Mật ong giúp tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch, rất tốt để trị bệnh viêm phế quản và tẩy sạch chất nhầy ở trong phổi. Đồng thời, đây cũng là thực phẩm chống nhiễm trùng, kháng viêm hiệu quả.
2. Giúp làm tan sỏi thận tự nhiên
Hoạt chất hepatoprotective có trong gừng có tác dụng tăng cường chức năng thận đồng thời còn giúp ngăn chặn độc tố hình thành trong gan từ đó bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm độc. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn có tác dụng giữ nước cho cơ thể, giúp ngăn ngừa sỏi thận.
3. Hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư
Trong củ nghệ có chứa nhiều curcumin – hoạt chất này đã được chứng minh là có tác dụng tốt trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư, đặc biệt là các chủng ung thư ruột, dạ dày và ung thư da.
Kết hợp các loại nguyên liệu trên, chúng ta sẽ có được loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả đồng thời còn giúp kháng viêm và tăng cường sức đề kháng vượt trội. Bạn hãy sẵn sàng để mang đến cho cơ thể những thay đổi tuyệt vời chỉ với loại nước uống đơn giản này!
