Siêng năng tập thể dục có thể giúp đàn ông giảm bớt nguy cơ ung thư. Ảnh: Internet.
Trong công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine, nhóm nghiên cứu cho rằng những bài tập tim mạch sẽ là thước đo chuẩn xác của việc cơ thể sử dụng oxy trong quá trình tập thể dục cường độ cao. Duy trì thực hiện những bài tập tốt cho tim mạch không những cải thiện sức khỏe tim mạch tốt hơn, mà còn có thể giúp ngăn ngừa những căn bệnh ung thư.
“Chúng tôi hiểu rằng khá nhiều bệnh ung thư xuất phát từ lối sống không lành mạnh của người bệnh. Do đó chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được trước khi nó xảy ra,” tiến sĩ Magnus Thorsten Jensen nói chia sẻ trên Reuters.
“Trước đây đã từng có báo cáo chỉ ra rằng mức độ hoạt động thể chất cao có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Và đó là một trong những lý do tại sao hoạt động thể chất được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến khích mọi người tập luyện thường xuyên,” Jensen, một nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Holbaeck ở Đan Mạch cho biết.
Jensen và cộng sự đã phân tích dữ liệu từ các nghiên cứu về nam giới tại Copenhagen, nơi đã tuyển chọn những người đàn ông trung niên làm việc tại đây bắt đầu từ năm 1970.
Theo đó, các nhà nghiên cứu tiến hành khảo sát hơn 5.131 người đàn ông với độ tuổi trung bình khoảng 49. Tất cả những người tham gia sẽ được kiểm tra và khám sức khỏe thường xuyên thông qua VO2 Max. VO2 Max là chỉ số thể khả năng tối đa cuả cơ thể một người trong viêc chuyển và sử dụng oxygen trong khi tập thể dục. VO2 được tính theo lít oxygen mỗi phút hay millilít oxygen cho mỗi kg cân nặng trong mỗi phút (ml/kg/min).
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cứ 10 millilít oxygen cho mỗi kg cân nặng trong mỗi phút được tăng lên tại thử nghiệm ban đầu, sẽ làm giảm 17% nguy cơ tử vong vì ung thư và 11% cái chết từ bất kỳ nguyên nhân khác trong lúc theo dõi.
Trong vòng 44 năm sau đó, có khoảng 4482 người tham gia đã qua đời, trong đó có 1.527 người tử vong vì ung thư.
Dù khảo sát với quy mô lớn và tiêu tốn rất nhiều thời gian nhưng cuộc nghiên cứu vẫn bị giới hạn bởi còn những ung thư tiềm ẩn và vài căn bệnh khiến nam giới không thể vận động mạnh. Tuy nhiên, kết quả thu lại được cũng là tín hiệu khả quan với các nhà khoa học.
Những người béo phì dễ bị mắc bệnh ung thư. Ảnh: Internet.
Mặt khác, tiến sĩ Kim Dittus, một nhà ung thư tại Đại học Vermont College of Medicine ở Burlington cũng giải thích lý do tại sao một người có thể chất khoẻ mạnh hơn sẽ ít có khả năng phát triển ung thư. “Những đàn ông và phụ nữ thừa cân hoặc béo phì có thể có mức estrogen cao hơn. Cân nặng quá mức cũng ảnh hưởng đến insulin và kháng insulin. Những sự khác biệt nội tiết tố được gắn liền với nguy cơ gia tăng của các loại khác nhau của bệnh ung thư,” Dittus, người không tham gia vào cuộc nghiên cứu cho biết.
Bên cạnh đó, cô cho rằng việc tập thể dục cũng là điều quan trọng đối với những người đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. “Chúng tôi có một số nghiên cứu dịch tễ học cho thấy rằng những người tập thể dục thường xuyên rất ít có khả năng bị ung thư trở lại, vì vậy khả năng phòng chống ung thư của họ tốt hơn so với những người lười vận động. Hơn nữa, những ai tập thể dục tốt cho tim mạch sẽ có sức khỏe dồi dào, qua đó đủ sức vượt qua những cuộc hóa trị,” tiến sĩ Dittus chia sẻ.
