 |
| Nếu cách ăn uống của bạn là sai lầm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. |
Tâm trạng thất thường
Đôi khi, bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng quá mức, nhưng nhiều lúc lại buồn tẻ và chán nản. Điều này phản ánh thực phẩm bạn đang tiêu thụ không phù hợp và ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Da xỉn màu
Sử dụng thực phẩm sai cách có thể làm mất cân bằng nội tiết tố và điều này sẽ ảnh hưởng đến làn da, khiến da bị kích thích. Ngoài ra, da xỉn màu cũng là do bạn ăn ít chất béo, không cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho da, cản trở quá trình giữ ẩm.
Bị rụng tóc, móng tay giòn, khô da, mụn trứng cá xuất hiện nhiều
Đó là do cơ thể bạn đang bị thiếu chất béo một cách trầm trọng. Đây cũng là một trong những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi bị thiếu chất béo và các chất dinh dưỡng cần thiết, các hoạt động trong cơ thể cũng có thể bị rối loạn, cần phải chấn chỉnh lại chế độ và cách ăn uống ngay.
Chu kì kinh nguyệt thất thường
Nếu bạn ăn uống không khoa học, chế độ ăn không hợp lý, đôi khi là ăn kiêng quá mức hay thời gian ăn uống thay đổi và không ổn định trong ngày, không chỉ làm cho hệ tiêu hóa trở nên rối loạn mà chu kỳ kinh nguyệt sẽ bất thường theo.
Chu kì kinh nguyệt bị ảnh hưởng sẽ kéo theo những rối loạn nội tiết và đây cũng chính là nguyên nhân tác động đến sự khỏe mạnh của tóc, móng tay, da… tác động nghiêm trọng tới cơ địa của bạn, hãy lưu ý ngay nhé!
Buồn ngủ ngay sau khi ăn
Tiêu thụ các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp… có thể bổ sung năng lượng nhanh chóng, nhưng không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Nguồn thực phẩm này có chứa nhiều đường, dễ dàng tạo ra insulin, tác nhân gây buồn ngủ.
Biểu hiện của người sắp bị đột quỵ ai cũng cần nhớ rõ
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Đột quỵ không có triệu chứng báo hiệu kéo dài nên không ai có thể biết trước mình sẽ bị hay không, vì thế cần nắm rõ dấu hiệu của bệnh này. |
