1. Sử dụng kem chống nắng
Nếu bạn không muốn có những nếp nhăn và làn da nhạy cảm quá mức do tác hại của tia UV, vậy thì đừng thoải mái đi dạo dưới ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng.
2. Tiết kiệm
Bạn nên xây dựng thói quen tiết kiệm càng sớm càng tốt. Dù chút ít cũng được, nhưng tương lai bạn sẽ cảm thấy đây là quyết định sáng suốt.
3. Đi du lịch nhiều hơn
Bạn nên đi càng nhiều càng tốt, bất cứ khi nào bạn có thể. Chúng thực sự là những trải nghiệm đáng giá trong cuộc đời mà bạn không nên bỏ lỡ.
4. Tập luyện thể dục, thể thao
Nếu bạn có lối sống năng động ngay từ bây giờ, thì khi bước sang tuổi 50, bạn sẽ khỏe mạnh và vui vẻ hơn nhiều. Cố gắng đừng tăng cân và tập thể dục thường xuyên. Hãy học cách tự chăm sóc bản thân từ hôm nay nhé!
5. Đi ngủ sớm hơn
Bạn nên từ bỏ thói quen thức khuya. Một căn phòng tối và yên tĩnh sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn nên đi ngủ đúng giờ và thức dậy vào cùng một thời điểm để có giấc ngủ ngon.
6. Chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng
Răng là bộ phận không thể tự phục hồi. Những vấn đề về răng chỉ càng ngày càng trầm trọng hơn. Để tránh những cơn đau và chi phí tốn kém trong tương lai, hãy dành thời gian chăm sóc răng miệng nhé!
7. Ăn uống lành mạnh hơn
Bạn nên nhớ rằng tiền mua được rất nhiều thứ, nhưng không thể mua được sức khỏe. Vì vậy, hãy hạn chế các loại thực phẩm có hại, nhất là nếu bạn đã qua 30 tuổi.
8. Trân trọng những gì bạn có
Cho dù bạn là một người giàu có, bạn cũng không thể hạnh phúc nếu bạn không bao giờ hài lòng với bản thân và cuộc sống. Và cuối cùng thì hạnh phúc là vẫn luôn là điều quan trọng nhất, đúng không?
9. Cho đi
Cho đi một điều gì đó bằng cả trái tim, tâm hồn và sự cố gắng, không mong chờ nhận lại bất cứ thứ gì. Và bạn sẽ thấy cuộc sống này tươi đẹp đến nhường nào!
10. Viết nhật ký
Viết nhật ký sẽ giúp bạn lưu giữ lại những cảm xúc đẹp của hiện tại. Bạn chắc chắn không thể nhớ hết những kỷ niệm đẹp mà bạn từng có. Bạn có thể lưu lại nhật ký trong máy tính, kèm theo hình ảnh và những đoạn video đáng yêu. Một ngày nào đó, bạn sẽ cảm thấy thật thú vị khi xem lại chúng.
11. Đọc sách nhiều hơn
Sách không chỉ đem đến cho bạn tri thức, mà còn rèn luyện não bộ. Bộ não không bao giờ ngừng phát triển, vì vậy rèn luyện đầu óc luôn là một vấn đề quan trọng.
12. Ngồi thiền
Bên cạnh danh sách những lợi ích dài vô tận, ngồi thiền chỉ tốn khoảng vài phút trong ngày. Đây là cơ hội để bạn thay đổi cuộc sống của bạn theo một cách tuyệt vời.
13. Ngừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác
Khi bạn trưởng thành, bạn sẽ không còn quan tâm đến việc gây ấn tượng với những người xung quanh. Hãy đi tìm con đường riêng của mình và mạnh mẽ lên.
14. Kết bạn
Bạn nên chọn những người khiến bạn được là chính mình. Ăn cùng họ. Cười với họ. Đơn giản như vậy, nhưng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và ấm áp hơn hẳn. Hãy dành thời gian mỗi tuần để giữ liên lạc với bạn bè nhé!
15. Quan tâm đến cha mẹ và gia đình
Gia đình vô cùng quan trọng. Cho dù bạn có mối quan hệ phức tạp hay mâu thuẫn, bạn vẫn nên trở về với họ. Rồi một ngày bạn sẽ hiểu ra rằng gia đình là điều quý giá nhất mà bạn từng có.
16. Xây dựng những kỷ niệm đáng nhớ
Đừng thức dậy vào một buổi sáng khi bạn 50 tuổi và nhận ra rằng bạn đã lãng phí cả cuộc đời chỉ để kiếm tiền. Kỷ niệm sẽ không bị mất đi giá trị theo thời gian và cũng không thể đốt cháy được.
17. Đừng trì hoãn việc theo đuổi ước mơ
Bạn muốn mua nhà? Kết hôn? Học cao hơn? Thay đổi công việc? Đi du lịch? Tự kinh doanh?… Vậy thì hãy bắt đầu ngay hôm nay.
Bạn có thể chấp nhận mọi thứ với suy nghĩ “Mình sẽ làm vào một ngày nào đó trong tương lai”. Nhưng thời gian trôi rất nhanh và không ngừng lại để chờ đợi bạn. Chẳng hạn như, bây giờ đã là năm 2017 rồi đấy, bạn đã bắt đầu theo đuổi những mơ ước của bạn chưa?
