1. Thực phẩm, đồ uống chứa cafein:
Những người phụ nữ uống nhiều hơn 1 ly cà phê mỗi ngày thì khả năng thụ thai giảm đi 1 nửa so với những người không uống. Vì vậy, các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ khi dự định có thai nên hạn chế sử dụng những loại đồ uống có chứa cafeine.
2. Rượu và đồ uống có cồn
Ethanol có trong rượu chính là nguyên nhân làm tăng mức độ catecholamine của cơ thể, co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, từ đó dẫn đến khả năng sản sinh tinh trùng của tinh hoàn bị thay đổi.
Chức năng sinh tinh bị thay đổi sẽ khiến cho lượng testosterone và các nội tiết tố nam khác bị thiếu hụt ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cả nam giới. Phụ nữ nếu uống nhiều rượu cũng có thể dẫn đến vô sinh, kinh nguyệt không đều, gây nên những rối loạn về trứng hoặc ngừng sự rụng trứng.
3. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
Nam giới không nên ăn quá nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành vì thực phẩm này có thể làm giảm lượng tinh trùng, gây suy giảm chức năng hoạt động của dương vật và là nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nam giới.
4. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương với một số thành phần protein ức chế tinh hoàn, có thể gây teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới.
5. Đồ ăn nhanh
Nhiều loại đồ ăn nhanh được chế biến sẵn có chứa chất bảo quản, bột ngọt, nhiều chất béo… Những chất này có thể làm thay đổi các hormone giới tính, giảm khả năng thụ thai, yếu tinh trùng , gây bệnh vô sinh ở nam giới.
