Dùng thuốc ngừa thai
 |
| Bạn hãy tự chăm sóc sức khoẻ của mình một cách tốt nhất. |
Nó sẽ giúp cắt giảm đáng kể một kẻ thù thầm lặng của bạn – ung thư buồng trứng. Thêm nữa, bạn sẽ được bảo vệ trong ít nhất 30 năm sau khi bạn ngừng thuốc. Dữ liệu từ cuộc nghiên cứu triệu phụ nữ Anh cho thấy, cứ dùng thuốc ngừa thai 5 năm, bạn sẽ giảm được đến 20% nguy cơ ung thư buồng trứng. Nếu uống 15 năm, nguy cơ sẽ giảm đi một nửa.
Uống trà
Một trong những cách tốt nhất để đối phó với vi khuẩn gây hại trong miệng là uống trà đen. Hợp chất trong trà đen không những kháng khuẩn có hại, mà còn tác động đến một enzyme ngăn chặn việc chuyển hóa đường thành những mẩu bựa dính nhớp bám vào răng.
Son môi có thể ảnh hưởng đến tim
Bạn có biết son môi được sản xuất như thế nào không? Thường thì chúng ta hay quan tâm nhiều đến màu sắc và kết cấu của thỏi son hơn là những thành phần của nó, nhưng bạn có thể sẽ sốc khi biết thỏi son quyến rũ của mình có chứa những chất gì. Parabens, chì, can xi và triclosan đều rất phổ biến, mà son môi thì dễ dàng bị hấp thu vào máu. Tuy chúng ta nên tránh tất cả những chất kể trên, song nếu bạn thường xuyên sử dụng son môi, thì cần kiểm tra thành phần triclosan của thỏi son yêu thích.
Các nghiên cứu trên chuột đã cho thấy chất này có thể gây ra những vấn đề về tim mạch, cơ và cản trở các quá trình ở não. Nghiên cứu tuy chưa được tiến hành trên người, nhưng nhiều thương hiệu hàng đầu đã không còn sử dụng hóa chất này, vì thế hãy tìm những sản phẩm an toàn để giảm nguy cơ.
Áo chíp có thể gây đau đầu
Mặc áo chíp sai cỡ? Cứ 5 phụ nữ thì có 4 người đang làm vậy, bất chấp những lời khuyên được nhắc đi nhắc lại rằng điều này sẽ tạo ra tư thế không thẳng, và có thể là nguyên nhân dẫn đến đau nhức và cứng ở lưng. Áo chíp sai cỡ thậm chí còn có thể gây đau đầu!
Bộ ngực không giữ nguyên kích thước trong suốt cuộc đời, vì thế hãy đo lại ít nhất một lần mỗi năm và thay áo chíp khi nó đã sờn cũ. Nếu đang mang thai, đang nuôi con bú hoặc vừa cai sữa, hãy đo lại vòng một của mình. Điều này rất đáng làm – không chỉ là để trông đẹp hơn, mà còn giúp bạn cảm thấy tốt hơn và khỏe mạnh hơn.
Nằm ngửa
Đặt gối hay gấp một khǎn bông để ở dưới vai phải, gối đầu lên cánh tay để ngực cǎng lên. Dùng các ngón tay trái ấn nhẹ và dịch chuyển chậm trên vú phải theo chiều kim đồng hồ để xem có gì khác thường không (hốc, hột cứng dưới da, cảm giác đau…). Kiểm tra toàn vú. Đổi tay: tay phải kiểm tra vú trái. Mỗi bên vú xoa ba vòng.
Biết thần dược dễ kiếm này sẽ không lo rụng thêm cọng tóc nào nữa
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Biết thần dược dễ kiếm này sẽ không lo rụng thêm cọng tóc nào nữa, hãy lưu lại ngay để dùng khi cần nhé! |
