Chúng ta đều biết vitamin hay canxi rất quan trọng cho cơ thể mà quên mất magie cũng là khoáng chất không thể thiếu. Theo Viện Hàn lâm khoa học Mỹ, thiếu hụt magiê làm tăng tỷ lệ bệnh tim, đột quỵ, loãng xương, viêm khớp, các chứng bệnh tiêu hóa, bệnh liên quan đến stress, mệt mỏi mãn tính và nhiều bệnh khác.
Muối Epsom giàu magie nên đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp điều trị các chứng bệnh thường gặp.
1. Táo bón
Muối Epsom hòa vào nước giúp chống táo bón hiệu quả. Magnesium sulfate có khả năng hút nước vào ruột, sau đó làm mềm phân, khiến việc đào thải thuận lời hơn. Tuy nhiên, bận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
2. Căng thẳng
Magie là một loại thuốc giảm stress tự nhiên cho cơ thể. Magiê còn cần thiết cho cơ thể để đảm bảo đủ lượng serotonin, một hợp chất giúp cải thiện tâm trọng và tạo ra cảm giác hạnh phúc, thư giãn cho não bộ.
3. Mụn
Muối Epsom là một sản phẩm tẩy da chết tuyệt vời, giúp làm sách lỗ chân lông. Ngoài ra, khả năng kháng khuẩn của sulfate khiến muối Epsom có thể hạn chế mụn hình thành.
4. Côn trùng đốt
Những vết sưng cho muỗi đốt hay ong chích có thể giãm bớt bằng cách sử dụng muối Epsom. Trộn hai muỗng canh muối với một cốc nước lạnh và dùng bông thấm dung dịch vào vết thương.
5. Môi khô nẻ
Thêm một vài muỗng cà phê muối Epsom vào dầu dưỡng và áp dụng lên môi. Cách làm này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và giúp môi mềm mại khỏe khoắn hơn.
6. Chăm sóc tóc
Muối Epsom có thể loại bỏ các độc tố, làm sạch da đầu của bạn cũng như làm tóc dày hơn. Thêm muối Epsom vào dầu gội và ủ khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
7. Cháy nắng
Muối Epsom có đặc tính chống viêm nên hiệu quả trong việc điều trị cháy nắng. Trộn hai thìa muối với một cốc nước và phun lên vùng da bị ảnh hưởng.
8. Bảo vệ tim mạch
Muối Epsom giúp bảo vệ tim và hệ tuần hoàn, giảm tình trạng loạn nhịp tim, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và ngăn máu đông.
