Sau đây là 4 mẹo đơn giản để cải thiện đời sống tình dục của bạn sau khi sinh em bé.
Không nên vội vã
Nói chung, các bác sĩ đều cho rằng, sau sinh 6 tuần là bạn đã có thể quan hệ. Tuy nhiên, bạn vẫn thấy rất khó khăn. Hãy bắt đầu từ trong tâm trí bằng cách đơn giản là hôn và âu yếm. Bạn có thể dạo đầu thật lâu để khuấy động sự nhiệt từ từ và đều đặn.
Làm quen với sự thay đổi của cơ thể
Bạn cần phải làm quen với những thay đổi cơ thể của bạn đã đi qua thời kì mang thai. Âm đạo có thể không sẵn sàng, có thể có thiếu dầu bôi trơn, ngực của bạn có thể căng cứng sữa… sẽ có nhiều vấn đề xảy ra. Hãy để bản thân và đối tác của bạn có được những trải nghiệm mới mẻ. Đừng quá căng thẳng.
Tâm sự
Giữ sự kết nối giao tiếp cởi mở với đối tác của bạn. Hãy cho anh ấy cảm thấy bạn đang như thế nào và những gì bạn cần anh ấy làm. Cả hai bạn có thể đang quá mệt mỏi cho các hành động thực tế. Tâm sự có thể có kết quả kỳ diệu và giúp cả hai bạn nhanh chóng có được sự ham muốn gần gũi.
Thời gian riêng tư
Hãy dành một số thời gian riêng tư, chỉ có hai người bạn mặc dù bạn còn nhiệm vụ với em bé. Hãy sắp xếp cho em bé được chăm sóc bởi một thành viên gia đình và dành một ngày để nuôi dưỡng cảm xúc. Hãy dành một vài khoảnh khắc riêng tư để có thể cảm nhận sự thân mật và lãng mạn của nhau.
