Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến tưởng như đơn giản nhưng lại khiến người bệnh bủn rủn tay chân, mệt mỏi, tinh thần uể oải không muốn làm việc và lúc nào cũng trong tình trạng thiếu năng lượng. Mất ngủ thường xảy ra đối với người cao tuổi, những người có nhiều áp lực hoặc gặp điều bất thường trong cuộc sống, những người đang có bệnh.
 |
| Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến |
Dùng hạt sen để an thần, gây ngủ
Tâm sen 5g, lá vông 20g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g. Tâm sen được sao thơm; táo nhân sao đen, đập dập; lá vông sấy khô, tán bột. Đem tất cả các loại trộn đều, hãm với 1 lít nước, sau đó cho hoa nhài vào khi nước thuốc còn ấm, rồi lấy nước đó uống làm nhiều lần trong ngày.
Hoa hợp hoan hấp gan lợn
Hoa hợp hoan (合欢花) là một vị thuốc Đông y đã được phơi khô. Mua hoa khô về ngâm với nước 4-6 giờ, dùng gan lợn khoảng 100-150g, cắt miếng.
Cho 2 loại này lên đĩa, thêm muối hoặc gia vị vừa ăn, hấp cách thủy cho đến khi gan chín thì có thể ăn nóng ấm.
Hoa hợp hoan có tính ngọt, cân bằng, có tác dụng làm thông các huyết mạch trong tim, gan, lá lách, mang lại công dụng an thần, dưỡng tim, điều chỉnh khí huyết, làm dịu các dây thần kinh, tăng cường sự linh hoạt.
Gan lợn có vị ngọt, tính đắng, ôn, có tác dụng bổ gan, dưỡng huyết, sáng mắt, tăng cường bổ sung các chất giúp thị lực mạnh khỏe.
Thích hợp cho bệnh nhân mất ngủ, người bị bệnh thần kinh không tốt. Có một số món ăn hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ khá tốt, dựa trên đặc tính của thực phẩm, các chuyên gia Đông y khuyên người bệnh mất ngủ có thể tham khảo để khắc phục tình trạng bệnh.
Những món vì tiếc mà ăn lại là tự giết hại bản thân hơn ung thư
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Những món nếu vì tiếc mà bạn ăn lại là đang tự giết hại bản thân nhanh hơn cả mắc ung thư – cần loại bỏ ngay thói quen này trước khi quá muộn. |
Cách uống nước phổ biến khiến bạn sẽ bị ung thư thực quản cao
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Kiểu uống nước dẫn đến nguy cơ mắc ung thư thực quản rất cao mà nhiều người mắc! |
