Chau mày,bĩu môi: Thói quen này sẽ làm cho gương mặt có nhiều nếp nhăn sâu, khó xóa. – Gác chân nọ lên chân kia khi ngồi: Làm ép mạch máu ở chân, khiến máu lưu thông khó, chân dễ mỏi, tê phù. Việc gác chân lâu cũng làm hỏng dáng đứng, dễ gây vẹo cột sống. – Nhai, ngậm các vật cứng: Thói quen cắn móng tay, cắn cán bút, cắn môi không những mất vệ sinh mà còn dễ gây viêm lợi. – Ngủ sấp: Việc ngủ úp mặt vào gối làm cho mặt bị dồn nén, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Tư thế nằm sấp cũng gây ngột ngạt khó thở, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mặt bị sệ xuống sau khi ngủ dậy. – Ăn quá no: Sẽ làm cho dạ dày trương lên quá độ, nhu động chậm chạp, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ. Thức ăn nếu không được tiêu hóa hết sẽ sinh ra độc tố, làm hỏng dạ dày – tá tràng, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, tăng nhanh tốc độ lão hóa. – Ngồi nhiều: Ăn cơm xong nếu ngồi xem sách, xem ti vi lâu mà không hoạt động, mỡ sẽ tích lại ở bụng làm to bụng. – Xỉa răng: Làm cho kẽ răng lớn dần, gây chảy máu chân răng, viêm lợi, viêm chân răng, thậm chí còn rụng răng. Mặt khác, việc dùng tăm có thể gây nhiễm độc do các hóa chất ngâm tẩm tăm. – Ngoáy tai: Có thể làm rách da của tai ngoài, khiến lỗ tai luôn chảy nước; thậm chí có thể làm rách màng nhĩ, khiến vi trùng xâm nhập trung nhĩ, dẫn đến viêm tai giữa, chảu máu tai (nếu kéo dài sẽ có nguy cơ điếc tai). – Ngoáy mũi: Màng dính của lỗ mũi rất mềm, mỏng và có nhiều mạch máu. Việc ngoáy mũi sẽ hủy hoại lông mũi, làm rách màng dính, gây chảy máu. Vi trùng theo ngón tay vào lỗ mũi, làm mũi bị viêm mạn tính, tắc lỗ mũi, đỏ mũi, sống mũi sưng đỏ lâu ngày không khỏi.
http://vietbao.vn/Suc-khoe/Nhung-thoi-quen-co-hai-cho-suc-khoe/10773951/248/
