 |
Có những thứ sẽ luôn làm hỏng hàm răng như nước soda, kẹo cứng, nước uống tăng lực có nhiều đường, một trong những yếu tố chế độ ăn uống gây sâu răng. Ví dụ như đường, đó là một chất carbohydrate dính, vì khi vi khuẩn bám vào nó, và dễ dàng tạo ra axit. Và lúc này các chất khoáng bị bật bãi khỏi bề mặt trắng ngọc trai và men răng bắt đầu bị xói mòn.
Trái cây sấy khô
Trái cây khô đã trở thành những món ăn vặt phổ biến, nhưng vì tất cả các nước đã được hút ra ngoài, trái cây sấy khô có chứa lượng đường rất cao và dễ dàng bám vào răng của bạn. Khi nó dính vào răng, nó có thể bẫy rất nhiều vi khuẩn và ẩn cư ở đó khoảng một thời gian dài, chính vì thế, rất dễ gây sâu răng và các bệnh liên quan đến răng.
Trái cây có múi
Vitamin C trong cam là rất quan trọng cho việc duy trì collagen trong nướu răng của bạn, nhưng nếu như lạm dụng nó quá nhiều cũng sẽ không tốt cho nụ cười của bạn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại quả cam quýt, uống nhiều nước chanh thì có thể làm mềm và làm xói mòn men răng, và men không phát triển trở lại.
Thuốc ho, kẹo, nước ngọt
Hầu hết thuốc ho đều chứa nhiều đường, nó phản ứng với các mảng bám dính trên lớp răng của bạn. Sau đó, vi khuẩn trong mảng bám chuyển đổi đường thành axit làm ăn mòn men răng. Hậu quả là bạn sẽ bị sâu răng. Vì vậy, để bảo vệ răng khi uống thuốc ho nên tráng miệng bằng nước uống.
Khoai tây chiên
Các vi khuẩn trong mảng bám cũng sẽ phá vỡ các loại thực phẩm giàu tinh bột thành axit. Loại axit này có thể tấn công răng trong 20 phút. Bạn có thể dùng chỉ nha khoa sau khi ăn khoai tây chiên hoặc các loại thực phẩm giàu tinh bột khác có khuynh hướng bị mắc kẹt trong răng.
Uống cà phê, rượu vang
Màu sắc và độ axit đậm của cà phê và rượu vang có thể gây vàng răng theo thời gian. May mắn là 2 loại thực phẩm này có thể dễ dàng “tống khứ” khỏi răng. Vì vậy, khi bạn uống loại thức uống này thì mỗi lần uống nên uống thêm ngụm nước để làm sạch răng.
Trị dứt viêm xoang nhờ lá lốt
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Lá lốt sẽ giúp trị dứt điểm bệnh viêm xoang đang hành hạ bạn mỗi ngày một cách hiệu quả mà an toàn! |
