Phòng tránh nhiễm độc gan
Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không hợp lý để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan:
– Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt.
– Không uống quá nhiều rượu bia.
– Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…
– Uống thật nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
– Tránh thức khuya, làm việc quá sức.
– Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.{{}}
