Ngay sau khi ngủ dậy lập tức ăn sáng
Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy (khoảng 5h – 6h) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể sau một giấc ngủ dài.
Tuy nhiên, ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột.
Các chuyên gia dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe Trung Quốc cho biết, trong cả quá trình ngủ ban đêm, phần lớn các cơ quan trên cơ thể đều nghỉ ngơi, nhưng hệ tiêu hóa vẫn phải hoạt động để tiêu hóa hết các thực phẩm của bữa tối.
Do vậy, nếu ăn sáng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của dạ dày và đường ruột, từ đó làm tổn hại đến chức năng cũng như hiệu quả hoạt động của các cơ quan này.
Lời khuyên: Ngay sau khi ngủ dậy nên uống nước để bổ sung lượng nước đã tiêu hóa hết trong giấc ngủ dài, 20 – 30 phút sau ăn sáng là thích hợp. Tốt nhất nên ăn sáng sau 7h sáng để đạt hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cao nhất.
http://khoahoc.tv/nhung-thoi-quen-an-sang-co-hai-cho-suc-khoe-30345
http://chuabenh.info/16-thoi-quen-khong-tot-cho-suc-khoe-thuong-gap/
Kể chuyện tiếu lâm. Khi ‘yêu’, một trong những niềm vui của nam giới đó là kể chuyện hài hước, tiếu lâm liên quan đến sex. Những câu chuyện hài hước liên quan đến “chuyện ấy” sẽ khiến cho đời sống vợ chồng thêm thú vị và tươi mới. Vì thế, hãy phụ họa theo những gì chàng kể và nhớ là bạn cũng cần phải sưu tầm một số điều “hay ho” để kể cho chàng.
Thích bạn nói bạn cần chàng
Có lẽ bạn sẽ không biết các chàng trai đặc biệt yêu thích khi nhận được tin nhắn cầu cứu: 'Anh yêu, máy tính em bị hỏng rồi, đến sửa giúp em nhé'. Rõ là sự nhờ vả, nhưng nó khiến chàng thấy mình có ý nghĩa và là người quan trọng với cuộc đời bạn.
Tuy nhiên, cũng giống như những hành động khác, chàng không muốn bị nhờ vả quá nhiều hay lạm dụng sự giúp đỡ của anh ấy. Chàng muốn trở thành người hữu ích với bạn khi bạn cần sự giúp đỡ nhất.
Nói những câu thật hấp dẫn. Nam giới là ‘chúa’ ghét phụ nữ im lặng khi ‘yêu’, vì vậy, bạn đừng bao giờ im như thóc khi lên giường, khi mới bắt đầu cuộc yêu, hãy nói rằng bạn mong muốn được ở trong vòng tay anh ấy như thế nào, khi đã qua màn dạo đầu, hãy nói cho chàng biết những xúc cảm của bạn khi được chàng hôn, âu yếm, vuốt ve. Đừng quên nói những mong muốn của bạn khi ‘yêu’ như muốn được chàng hôn vào đâu, trọng tâm vào chỗ nào… để hai người cùng ‘phối hợp nhịp nhàng’
Ngắm nhìn cơ thể bạn
Một trong những điều khiến quý ông thích thú khi lên giường đó là tận mắt ngắm nhìn cơ thể bạn tình. Đó cũng là lý do vì sao nam giới bị coi là “yêu bằng mắt”. Tận mắt chứng kiến người yêu trong trạng thái nude sẽ khiến chàng hưng phấn và bị kích thích cao độ. Do đó, hãy chăm chút cho cơ thể của mình để khi nude hoàn hảo trước mắt chàng. Để tự tin khi nude, tốt nhất, bạn hãy bật ánh sáng lờ mờ để anh ấy thấy bạn thêm phần hấp dẫn.
Thích bạn chia sẻ cảm xúc của mình với chàng
Người đàn ông đang yêu khao khát mỗi khoảnh khắc bạn chia sẻ cảm xúc của mình. Họ thích lắng nghe bạn kể về cuộc sống của bạn, những vui buồn, âu lo, thú vị mà bạn trải qua hàng ngày… Nhưng hãy nhớ, chẳng chàng trai nào muốn nghe bạn huyên thuyên cả ngày rằng: 'Em buồn', 'Em vui', 'Em đang chán'… Yêu bạn, họ muốn bạn chia sẻ cảm xúc cá nhân để hiểu bạn hơn và tìm hiểu rõ hơn về cuộc sống riêng của bạn. Đừng biến họ trở thành chiếc thùng rác cho mớ cảm xúc hỗn độn, lúc nắng lúc mưa trong bạn.
Chàng trai yêu bạn đặc biệt thích lắng nghe những lúc bạn chia sẻ cảm xúc của bạn về chàng, bạn yêu chàng vì điểm gì, cảm kích trước hành động nào của chàng làm cho mình…
http://songkhoe.vn/nhung-dieu-se-khien-chang-phai-thich-me-s2959-0-94685.html
