Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc loại bỏ mỡ thừa. Bởi có tác dụng của chanh giàu axt citric giúp cải thiện tiêu hóa đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn. Cùng với đó rau mùi chứa hàm lượng vitamin C, E cao gấp nhiều lần so với các thự phẩm khác, vì vậy noc có tác dụng thực sự hỗ trợ việc giảm cân, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Sau đây là công thức các chị em tự pha chế cho mình thức uống giúp giảm mỡ bụng chỉ sau 15 ngày.
Nguyên liệu:
1kg chanh tươi.
6 bó rau mùi.
100gr baking soda.
5 lít nước ấm.
1 chiếc chậu sạch.
1 bình thủy tin có lắp đậy.
Rây lọc.
 |
| Nguyên liệu đơn giản thực hiện giảm cân tại nhà. |
Quy trình sơ chế
Chanh rửa sạch để ráo nước rồi dùng dao cắc thành hình múi cau.
Rau mùi bỏ rễ rửa sạch để ráo nước và thái nhỏ.
Cách làm
– Đổ vào chậu 1,5 lít nước ấm sau đó cho baking soda vào, rồi dùng thìa khuấy đều cho baking soda hòa tan trong nước.
– Sau đó cho chang đã chuẩn bị vào chậu nước baking soda và để trong 1h đồng hồ.
– Vớt chanh ra để ráo bớt nước rồi cho vào nồi nấu với 3 lít nước còn lại, nấu cùng rau mùi đã cắt nhỏ.
– Nấu với lửa nhỏ khoảng 2-3 h
– Khi nấu xong để nguội dùng rấy lọc bỏ xác để lấy phần nước sau đó cho vào lọ thủy tinh rồi để ở ngăn mát tủ lạnh.
 |
| Lọc lấy nước và cho vào bình thủy tinh đóng kín cho vào ngăn mát tủ lạnh. |
Cách dùng để giảm cân
– Lấy 2 thìa canh nước siro đã làm hòa ta với 1 ly nước ấm khuấy đều cho vừa uống, bạn có thể cho thêm vào nước lá bạc hà, vài lát chanh hay 1,2 viên đá để thay đổi khẩu vị và cũng tăng hiệu quả sử dụng.
– Uống nước vào mỗi buổi sáng khi bụng còn rỗng. Uống trước lúc ăn sáng 30 phút
– Phần nước siro thu được 1,5 lít có thể dùng trong vòng 15 ngày.
 |
| Uống vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn 30 phút. |
Một vài lưu ý nhỏ khi giảm cân
– Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi bạn điều trị đặc biệt
– Kiêng những đồ ăn nước uống ngọt, có gas, như rượu, bia, thuốc lá trong quá trình thực hiện giảm cân.
– Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày, giúp hỗ trợ việc giảm cân đồng thời cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thêm khỏe mạnh.
– Đối với những phụ nữ sau sinh cần thận trọng khi sử dụng vì nếu dùng quá nhiều rau mùi sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra.
Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!
Giảm cân 100% chỉ trong 1 tuần với mẹo cực dễ
(Làm Đẹp) – (Phunutoday) – Không cần uống thuốc giảm cân hại sức khỏe bạn vẫn có vóc dáng hoàn hảo. |
Làm điều này vào mỗi sáng chắc chắn sẽ giảm cân và có làn da đẹp
(Làm Đẹp) – (Phunutoday) – Làm điều này vào mỗi sáng chắc chắn sẽ giảm cân và có làn da đẹp – các bạn đã bỏ túi ngay để có thân hình hoàn hảo chưa! |
