Bạn vẫn tập thể dục hàng ngày nhưng không biết những động tác đang tập đó có tác dụng tới bộ phận nào trên cơ thể thì không thể nào chọn được bài tập hiệu quả. Hãy xem 30 hình ảnh chi tiết để thấy tác động của bài tập lên cơ thể bạn thế nào qua bài viết Khoẻ và đẹp chia sẻ dưới đây nhé.
Những hình ảnh minh họa chi tiết sau đây sẽ giúp bạn nhận ra vùng ảnh hưởng và là cơ sở để dựa vào đó mà lựa chọn cho mình động tác thể dục phù hợp. Hãy lưu lại để xem trước khi bạn muốn bộ phận cơ thể nào thay đổi nhờ tập thể dục.