Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Phương pháp giảm mỡ thừa tùy theo từng thể trạng của mỗi người

Dưới đây là 6 vị trí trên cơ thể thường tích tụ mỡ thừa, nếu muốn giảm béo nhanh thì bạn cần phải nắm...

3 phương pháp tập gym giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi nghỉ ngơi

Sau khi nấu ăn, bạn tắt bếp, phải mất một thời gian để bếp trở lại trạng thái bình thường. Cơ thể chúng ta...

7 bài tập cánh mày râu nên chọn ít nhất 1 bài để tập hàng ngày

Các phòng tập mọc lên như nấm nhưng bạn có thời gian để sử dụng chúng không? Thực ra có nhiều cách để tập...

9 bài tập đốt mỡ bụng để chị em sở hữu vòng eo gọn gàng quyến rũ

Nếu bạn thực sự muốn giảm mỡ bụng, bạn cần phải dành một thời gian nhất định cho việc tập thể dục hàng ngày.Trong...

3 bài tập được vdv nổi tiếng chia sẻ giúp chị em lấy lại vóc dáng hoàn hảo và vòng 3 quyến rũ

Đây là 3 bài tập mà nhà sinh vật học và vận động viên nổi tiếng J. P. Muller khuyên các cô nàng nên...

Chế độ ăn và chương trình tập luyện để nữ giới tăng cơ, giảm mỡ nhanh nhất

Làm sao để tăng cơ giảm mỡ cho nữ đạt kết quả nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe là thắc...

Thực đơn low carb giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả hơn trong quá trình tập gym

Thực đơn Low Carb cho nam có tác dụng giúp giảm cân trong 7 ngày được chúng tôi tham khảo từ chuyên gia dinh...

Các bài tập tăng cường cơ bắp chân và thân dưới cho nam giới

Một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, cơ bụng 6 múi và chân tay cơ bắp cuồn cuộn là những tiêu chí hình thể...

Đốt mỡ thừa, giảm số đo vòng 2 với 10 bài tập tại nhà

Một vòng eo trên 102 cm (đối với nam giới và trên 88 cm (đối với phụ nữ) có thể là dấu hiệu của...

Cách để tránh mất cơ trong thời gian tạm thời nghỉ tập gym.

Mất cơ là vấn đề mà bất cứ gymer nào cũng lo ngại. Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và...

TIN MỚI NHẤT