Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

8 mẹo giảm đau lưng và cải thiện hình thể cho dân văn phòng

Việc ít vận động trong môi trường công sở khiến cho nhiều người thường xuyên đối mặt với những cơn đau lưng. Các mẹo...

Tìm hiểu về cơ chân và các bài tập chân an toàn cho nữ giới.

Các bài tập chân hiệu quả nhất và được nghiên cứu kỹ lưỡng được giới thiệu trong chương trình tập gym cho nữ giúp...

Lý giải nỗi sợ tập chân ở nhiều gymer.

Trong cuộc đời, theo nhận định và cảm quan mang màu sắc rất cá nhân của tôi thì đàn ông sợ cũng nhiều thứ...

Sự khác nhau giữa Bodybuilding và Fitness, chọn hướng nào là tốt hơn?

Nếu mấy gã nhễ nhại trong phòng tập là những nhà điêu khắc chăm chỉ, thì điều đặc biệt rằng cả đời mấy gã...

Những bài tập giúp cơ thể cân đối, tươi trẻ và giảm stress hiệu quả

Lối sống hiện nay khiến chúng ta đối mặt không ít sức ép, làm gia tăng nguy cơ bị stress và lo âu. Tập...

7 bài tập giúp tránh tình trạng suy yếu cơ bắp được các chuyên gia thể thao Mỹ khuyến cáo.

Đừng để cơn đau đầu gối khiến bạn giảm tốc độ đạp xe hoặc rời chân khỏi bàn đạp.   Đáng chú ý là lối sống...

Cô nàng Nhật Bản có khuôn mặt của thiên thần và cơ bắp ngay cả quỷ cũng phải sợ.

Vốn sở hữu khuôn mặt xinh đẹp, đáng yêu như một nữ sinh nhưng Reika lại lựa chọn con đường trở thành đô vật...

8 điều tuyệt đối không được bỏ qua sau buổi tập gym

Sau tập luyện là khoảng thời gian quan trọng vì đây là lúc cơ thể cần phục hồi nhưng không phải là kiểu dừng...

Tăng cường sức mạnh và khả năng chống đỡ cho lưng với các bài tập từ sơ cấp tới nâng cao

Cơ lưng khỏe mạnh rất cần thiết để hỗ trợ các cơ bắp mạnh mẽ phía trước cơ thể, như cơ bụng và các...

Đánh bay mỡ thừa toàn thân với chuỗi các bài tập không yêu cầu dụng cụ

Trong xã hội hiện nay, để có một thân hình chuẩn luôn là mơ ước của nhiều người. Nhưng vì bận công việc, nhiều...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...