NB Video

Những thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ thêm ít nhất 10 năm

Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh là những điều có thể giúp bạn sống lâu thêm...

Lịch sử hoàng kim của bộ môn thể hình.

Cuối năm 60 đầu những năm 70, thể hình bước vào thời đại hoàng kim với nhiều cuộc thi thể hình quan trọng thu...

Nếu tập một mình có vẻ nhàm chán thì sao không rủ ai đó thực hiện các bài tập giảm mỡ cho 2 người.

Huấn luyện viên Kim Chi và Phương Anh hướng dẫn bài tập giảm béo đơn giản tại nhà cho các cặp đôi.    

Tránh gù lưng và giúp cơ thể săn chắc cho các chị em dân văn phòng bằng 4 bài tập được HLV hướng dẫn.

Huấn luyện viên Kim Chi hướng dẫn 4 bài tập vai đơn giản khắc phục gù lưng, săn chắc cơ bắp.  

Những bài tập để xây dựng nền tảng thể lực và cơ bắp của các cao thủ Thiếu Lâm Tự.

Đây là một phần bài tập mỗi sáng của các nhà sư tại Chùa Thiếu Lâm trên đỉnh Tung Sơn, thuộc tỉnh Hà Nam,...

Xem cách các siêu anh hùng tập những bài gì để sở hữu đám cơ bắp cho vai diễn nhé.

Cùng xem các chàng "Người Sắt", "Công chúa chiến binh Amazone", "Deadpool"... đã làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn.  

6 bài tập kiểm tra thể lực, sức mạnh từ “Người lính hoàn hảo nhất nước Mỹ”

Muốn trở thành một lính Mỹ, các học viên phải vượt qua những màn thử thách khó khăn của siêu chiến binh Diamond Ott.  Diamond...

Những bài tập khủng để anh chàng đặc nhiệm Na Uy sở hữu cơ bắp khổng lồ.

Lasse Lokken Matberg, người đàn ông trông giống một lực sỹ Viking hiện đại nhờ sở hữu thân hình cực phẩm, khiến các cô...

Những cô nàng sở hữu thân hình cánh mày râu cũng phải mơ ước

Ngày càng có nhiều phụ nữ tập luyện bộ môn thể hình chuyên nghiệp. Họ đang góp phần làm đẹp thêm bộ môn thể...

5 lỗi các chị em thường mắc phải khiến tập gym lâu ngày mà không giảm cân nổi.

Tập gym để có một vóc dáng đẹp và cơ thể khỏe mạnh là điều mà ai cũng muốn. Nhưng nếu đã tập được...

TIN MỚI NHẤT