Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Thực phẩm bổ sung trong quá trình tập gym: Những điều cần biết đầu tiên.

Có lẽ ai cũng biết tới đạm (protein) là gì, nhưng có thể bạn chưa hiểu rõ về tầm quan trọng của nó. Nếu...

Calisthenics – Tăng cường cơ bắp, cải thiện hình thể cho những người vì nhiều lý do mà không thể đến phòng gym

Bạn muốn sở hữu một thân hình khỏe mạnh. Nhưng với lịch làm việc bận rộn khiến cho bạn không thể nào có thời...

Chuỗi bài tập chỉ mất 5 phút mỗi ngày để bắp tay gọn gàng cho chị em tự tin diện áo sát nách

Ngay cả khi sở hữu gương mặt tươi trẻ, thân hình thon gọn nhưng bắp tay "phản chủ" nên nhiều chị em chẳng bao...

Bí quyết giữ vóc dáng luôn gọn đẹp được HLV phòng gym bật mí.

Rất nhiều người đang tập gym hay có ý định sẽ tập gym đều sẽ rất lo lắng bởi những lời đồn đại. HLV...

Những bài tập chuyên sâu cho bụng dưới phẳng lỳ quyến rũ được HLV hướng dẫn

HLV Trang Lê nhận định, một vòng eo thon gọn, trông sexy hoàn hảo nhất nếu bụng dưới phẳng lì. Tuy nhiên, không phải...

Tăng cân, tăng cơ để gặt hái lợi ích sức mạnh của ngoại hình và giá trị của sức khỏe

 Cơ bắp bộc lộ lối sống. Với những chàng cò hương cẳng sếu thì vấn đề tăng cơ là chuyện cực kì mệt mỏi...

CALISTHENICS – hành trình tiến tới chống đẩy 1 tay.

Mặc dù ngày nay thước đo thể chất không còn quá mang tính sinh tồn như thời tiền sử. Nhưng dưới ảnh hưởng từ...

Thói quen lắc, bẻ cổ có thể giết chết bạn hay nhẹ hơn là bất động toàn thân.

Động mạch đốt sống bị rách có thể giết chết bạn bằng một cơn đột quỵ.Vài ngày trước, Josh Hader một người đàn ông...

Cách quấn nilon để tăng tốc giảm mỡ hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tập luyện.

Các loại gen nylon quấn, nịt người (body wraps) rất hiệu quả với một số vùng cơ thể bởi chúng làm cho bạn đổ...

Những nữ anh hùng của Avenger đã tập luyện những gì để sở hữu thân hình gọn gàng cho ‘End Game’

Hơn một tuần nay, phần cuối của bộ phim Avengers được chiếu tại các rạp phim đem lại vô vàn cảm xúc cho người xem. Với...

TIN MỚI NHẤT