Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Nên tập luyện thể chất như thế nào để cải thiện vẻ đẹp cho sức khoẻ, thân hình và kéo dài tuổi thọ

Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.Đây là kết luận...

Khi phụ nữ độn mông thì đàn ông lại độn ngực.

Cánh mày râu đang dần bị "lạc lối" bởi những sản phẩm ngụy trang, tăng cường cơ bắp mà không cần tập luyện.Nếu phụ...

Chàng cảnh sát Hàn Quốc khoe thân hình 6 múi và khuôn mặt đẹp trai.

Lim Me Bum (29 tuổi) được nhiều người yêu mến trên mạng xã hội nhờ có thân hình cơ bắp và gương mặt sáng....

Loại dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho nam giới để cơ bắp phát triển tối đa trong quá trình tập gym.

Không chỉ chứa chất đạm mà dưỡng chất này cũng rất cần để xây dựng cơ bắp tốt hơn.Một thân hình săn chắc, vạm...

Những bài tập giảm mỡ vùng bắp tay mà không sợ tăng cơ cho nữ giới.

Phái nữ chúng ta có rất nhiều nỗi lo lắng về hình thể, làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất, làm sao để...

12 động tác yoga được HLV Ấn Độ hướng dẫn chi tiết để tập luyện tại nhà.

Mỡ bụng là ám ảnh của mọi chị em phụ nữ, nhất là những người luôn muốn diện đồ ôm sát cơ thể. Làm...

HLV Aerobic chia sẻ kinh nghiệm tăng thêm chiều cao sau độ tuổi 25

Với người trưởng thành, việc tăng chiều cao là điều khó khăn. Tra Li chia sẻ kinh nghiệm của cô với bài tập đơn...

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang tập gym sai cách.

Tập gym sai cách không chỉ khiến quá trình tập luyện kém hiệu quả hơn mà còn gây ra những hậu quả xấu đến...

Bản kế hoạch hỗ trợ tăng cơ – giảm mỡ cho nam giới trong vòng 4 tuần.

Cùng tham khảo bản kế hoạch từ các huấn luyện viên thể hình hàng đầu xây dựng lên để giúp cho phái mạnh có một...

Tư thế hoa sen nâng cao: Cho xương khớp chắc khoẻ và cải thiện vóc dáng.

Tư thế Hoa sen nâng cao (UTTHITA PADMASANA) giúp làm khỏe tất cả các khớp (cổ tay, khuỷu tay, và vai); tăng cường cơ...

TIN MỚI NHẤT