Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Rạn da khi tập thể hình, ai cũng sẽ bị nhưng bạn đã biết cách khắc phục?

Rạn da sau khi tập thể hình là hiện tượng khá phổ biến với nhiều người yêu thích tập luyện. Tại sao nó lại...

3 lỗi sai phổ biến rất nhiều gymer gặp phải khi tập với tạ.

Nếu mắc một trong những lỗi sai khi tập tạ sau đây, bạn có thể phải đối diện với việc từ bỏ việc tập...

13 câu nói truyền cảm hứng không chỉ trong phòng gym mà còn trong cuộc sống của The Rock.

Những câu nói truyền cảm hứng tập luyện của The Rock sẽ thúc đẩy bạn không ngừng nỗ lực trên con đường hướng tới...

Những bài tập cho chị em tập trung xây dựng cơ bụng số 11.

Với chị em phụ nữ, cơ bụng số 11 là nỗi niềm hằng ao ước của biết bao nhiêu người. Vậy những bài tập...

10 bài tập cải thiện vẻ đẹp cho vòng 3 chuẩn không cần chỉnh.

Có rất nhiều cô gái mong muốn có được phần mông săn chắc, đầy đặn và quyến rũ, nhưng không phải ai cũng làm...

Một buổi tập gym của siêu mẫu Gigi Hadid gồm những bài tập nào.

Sở hữu thân hình đẫy đà, hông nở, đùi to, đi kèm vòng 3 quyến rũ và săn chắc, Gigi Hadid đang là một trong...

4 bài tập tăng cường cơ ngực trên và dưới cho người mới bắt đầu.

Cơ ngực là nhóm cơ rất được nhiều người yêu thích. Cơ ngực nằm ngay phần ngực và được chia thành 2 nhóm đối...

Cải thiện chiều cao ở tuổi 25 nhờ chọn những bài tập gym phù hợp.

Sau 3 năm tập gym, Tiến Hợp tăng 6 cm chiều cao và 21 kg, giờ đây Hợp sở hữu vóc dáng vạm vỡ,...

10 bài tập khởi động cho dân chuyên nghiệp được HLV Mỹ gợi ý.

Khởi động luôn là bước quan trọng trước khi vận động với cường độ cao như tập thể hình. Với những vận động viên...

10 bài tập mới lạ đánh tan mỡ bụng cho nam giới sở hữu cơ bụng 6 múi.

Cuộc sống hiện đại bận rộn khiến phái mạnh không còn thời gian tập thể dục. Lâu dần, sức khỏe giảm sút, trì trệ,...

TIN MỚI NHẤT