Thực chất, để sở hữu 6 múi cơ không phải là việc khó, cái khó chỉ là do bạn chưa tập luyện đều độ và chưa chọn được bài taaph phù hợp. Khoẻ và đẹp hướng dẫn bạn thực hiển tổ hợp các động tác plank, gập bụng, V-up, leo núi tại chỗ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tập 3-4 lần trong tuần.
